Minimalistická kuchařka – minimalismus v kuchyni i na talíři

VISAČKY či JMENOVKY NA DÁRKY – ke stažení

JAK DOMA VYPĚSTOVAT ŘEŘICHU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S OLIVAMI, BALKÁNSKÝM SÝREM A PESTEM

POMAZÁNKA Z TOFU, MRKVE, VAJEC A ŘEŘICHY

Od plotny ostatní

ZAVAŘENÁ STROUHANÁ JABLKA – jablečný polotovar na zimu

bez lepku candida dietně hlavní chody

KARBANÁTKY Z CUKETY A MRKVE

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI A PAŽITKOU

DÝŇOVÁ OMÁČKA

KAPUSTOVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU

CELOZRNNÝ KOLÁČ S JABLKY A DROBENKOU

Minimalismus v kuchyni

ZÁSADY REDUKCE III. – psychologické

BRAMBORY ZAPEČENÉ S KAPUSTOU, MANGOLDEM, KADEŘÁVKEM A KLOBÁSOU

hlavní chody přílohy

DÝŇOVÉ PYRÉ

Minimalismus v kuchyni

ZÁSADY REDUKCE II. – praktické

Od plotny ostatní

DOMÁCÍ BALKÁNSKÝ SÝR

CELOZRNNÝ MAKOVÝ CHLEBÍČEK SE ŠVESTKAMI

Minimalismus v kuchyni

ZÁSADY REDUKCE I. – teoretické

POMAZÁNKA Z UZENÉHO TOFU, MRKVE A CIBULE

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

KVĚTÁKOVÝ MOZEČEK

JAK SE STÁT KUCHAŘEM: cesta k vašim kulinářským snům

KVĚTÁKOVÁ POMAZÁNKA SE ŠUNKOU

BÁBOVKA Z CUKETY

O DÝNÍCH

DÝNĚ NA KARI S CIZRNOU

bez lepku dietně sladkosti

DÝŇOVÝ PERNÍK

CELOZRNNÉ MUFFINY S MÁKEM A ŠVESTKAMI

CELOZRNNÉ JABLEČNÉ MUFFINY

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – než začnete

CELOZRNNÝ ZÁVIN S JABLKY (štrúdl)

JAK JEDNODUŠE ZAVINOUT SLADKÝ NEBO SLANÝ ZÁVIN (ŠTRÚDL) – fotonávod

PIKANTNÍ ZELENINOVÁ SMĚS nejen na topinky

JAK SNADNO VYŠLEHAT SMETANU NA DOMÁCÍ ŠLEHAČKU

NAKLÁDANÝ KOPR bez sterilace

hlavní chody slané pečení

CUKETOVÉ ŘEZY

JAK SPRÁVNĚ STŘÍHAT BAZALKU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

PEČENÝ LILEK S ČESNEKEM A SÝREM

ŠVESTKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

DOMÁCÍ OVOCNÁ ZMRZLINA NEBO NANUKY

PATIZON V TROJOBALU PEČENÝ V TROUBĚ

SALÁT Z MLADÉHO KADEŘÁVKU, ČERVENÉ ŘEPY A SÝRA

SMOOTHIE Z MANGOLDU, BANÁNU A MANDARINKY

slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S MANGOLDEM

KARBANÁTKY Z ČERVENÉ ŘEPY

NÁLEPKY – „JSEM Z MALIN“ – ke stažení

CHIA PUDINK Z KOKOSOVÉHO MLÉKA A OVOCE

hlavní chody přílohy

ZELENÉ FAZOLKY S ANGLICKOU SLANINOU A ČESNEKEM

NÁLEPKY – „JSEM Z BORŮVEK“ – ke stažení

RAJČATOVÝ SALÁT S BALKÁNSKÝM SÝREM

CRUMBLE (krambl) ANGREŠTOVÝ S KOKOSEM

MARINOVANÁ ČERVENÁ ŘEPA S RUKOLOU A SÝREM

hlavní chody přílohy

RANÉ BRAMBORY PEČENÉ V TROUBĚ

NÁLEPKY – „JSEM Z MERUNĚK“ – ke stažení

DOMÁCÍ BAZALKOVÉ PESTO SE SUŠENÝMI RAJČATY

candida dietně hlavní chody

TRHANEC Z BÍLÉHO ZELÍ

SMOOTHIE HRUŠKOVÉ S JAHODAMI

JOGURTOVÝ DEZERT S JAHODAMI nepečený

hlavní chody saláty

TĚSTOVINOVÝ SALÁT S BROKOLICÍ A PESTEM

bez lepku candida dietně nápoje

KEFÍROVÉ SMOOTHIE Z JAHOD A BANÁNU

JAK STERILIZOVAT SKLENICE V TROUBĚ

hlavní chody přílohy

TVAROHOVÉ KNEDLÍČKY SE ŠPENÁTEM nebo MANGOLDEM

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

MEDUŇKOVÁ LIMONÁDA S CITRONEM

hlavní chody sladkosti

ŠPALDOVÉ ŠIŠKY S JAHODOVÝM ROZVAREM

hlavní chody sladkosti

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ OVOCEM

NÁLEPKY – „JSEM Z JAHOD“ – ke stažení

ostatní sladkosti

DŽEM Z JAHOD A REBARBORY

slané pečení

KOŠÍČKY Z LISTOVÉHO TĚSTA SE ŠPENÁTEM nebo MANGOLDEM

NÁLEPKY – „JSEM PESTO“ – ke stažení

TĚSTOVINY SE SUŠENÝMI RAJČATY, OLIVAMI A PETRŽELKOU

bez lepku candida dietně polévky

ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – od představy k realitě

bez lepku dietně sladkosti

REBARBOROVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ŠPENÁTU, RUKOLY A ŘEDKVIČEK S VEJCEM

O REBARBOŘE

candida dietně hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S CHŘESTEM

bez lepku dietně hlavní chody

KOPROVÁ OMÁČKA

HOUSKOVÝ KNEDLÍK BEZ KYNUTÍ

ostatní sladkosti

DOMÁCÍ VANILKOVÝ CUKR

CELOZRNNÉ MUFFINY S MARMELÁDOU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb saláty

BROKOLICOVÝ SALÁT S VEJCI

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŠPENÁTOVÝ KOLÁČ

hlavní chody přílohy

PEČENÉ BRAMBOROVÉ DUKÁTY

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb slané pečení

SLANÉ VAJEČNÉ MUFFINY BEZ MOUKY S CHŘESTEM

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S PAŽITKOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

KARBANÁTKY Z BROKOLICE

hlavní chody slané pečení

CHŘESTOVÉ ŘEZY Z LISTOVÉHO TĚSTA

O CHŘESTU

ZAPEČENÉ ŽAMPIONY PLNĚNÉ VEJCEM, ANGLICKOU SLANINOU A SÝREM

KARBANÁTKY Z KAPUSTY nebo KADEŘÁVKU

PESTO Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

JAK ZAKONZERVOVAT A USKLADNIT DOMÁCÍ PESTO

ostatní přílohy

MÁSLO S MEDVĚDÍM ČESNEKEM

NÁDIVKA Z TOFU, MEDVĚDÍHO ČESNEKU, PAŽITKY A PÓRKU

VELIKONOČNÍ JMENOVKY – ke stažení

VELIKONOČNÍ GRATULACE – ke stažení

VELIKONOČNÍ VAJÍČKA – ke stažení

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ JÁHELNÍK SE SUŠENÝMI ŠVESTKAMI A KOKOSEM

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ HRACHOVÁ POLÉVKA

O MEDVĚDÍM ČESNEKU

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – inspirací k osobitosti

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍHO PŮSTU se nemusíte bát

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ FAZOLOVÉ BROWNIE

postní (vegan) pokrmy saláty

POSTNÍ MRKVOVÝ SALÁT S JABLKEM A KŘENEM

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ČOČKOVÁ POLÉVKA S TOFU PÁRKEM

JAK JEDNODUŠE VYČISTIT TERMOSKU

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÉ BRAMBORY

dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ CIZRNOVÉ KARBANÁTKY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ OMÁČKA

postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ BRAMBOROVÁ KAŠE S KŘENEM

candida polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ KROUPOVÁ POLÉVKA

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ KNEDLÍK Z INSTANTNÍ KUKUŘIČNÉ POLENTY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ŽAMPIONOVÝ GULÁŠ

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ POLÉVKA SE ZÁZVOREM

ostatní postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ POSYP à la PARMEZÁN

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ BROKOLICOVÁ POLÉVKA

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ CHLEBOVÉ KRUTONY

DIY, E-book postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA e-kuchařka ZDARMA ke stažení

Od plotny polévky přílohy

DOMÁCÍ VAJEČNÉ NUDLE

KÁVOVÝ NEPEČENÝ DEZERT (tiramisu)

BRAMBOROVÁ KAŠE BEZ MLÉKA

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ PEČENÁ MRKEV

KROUPY ZAPEČENÉ SE SUŠENÝMI HOUBAMI (houbový kuba)

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KŘENEM

JAK UVAŘIT KROUPY V TLAKOVÉM HRNCI

PF 2023

LÉČIVÝ ZÁZVOROVÝ ČAJ

JAK OLOUPAT ZÁZVOR

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – výhody a pozitiva

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁKOVÝ NÁKYP

SALÁT Z KYSANÉHO ZELÍ S KŘENEM A JABLKY

ČOČKOVÉ KARBANÁTKY S MRKVÍ

bez lepku candida dietně low-carb polévky

KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA SE SMETANOU A VEJCI

JAK UVAŘIT ČERVENOU ŘEPU

TĚSTOVINY SE SÝROVOU OMÁČKOU A ANGLICKOU SLANINOU

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, ŘEDKVE A TOFU

slané pečení

ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA S RICOTTOU

ŽEMLOVKA – ZEMLBÁBA

CELOZRNNÉ MUFFINY S JABLKY A MRKVÍ

HŘÍBKOVÁ POLÉVKA

SUŠENÁ ZELENINOVÁ SMĚS nejen do polévek

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – čeho je moc, toho je příliš

BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA

KDYŽ SE NEMOŽNÉ STANE SKUTEČNOSTÍ – recenze silikonové formy

SMETANOVÉ POMERANČOVÉ NANUKY

OVOCNÉ ŽELÉ Z AGARU

DOMÁCÍ LEDOVÁ ČOKOLÁDA

MALINOVÁ DŘEŇ

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

ZELENÉ FAZOLKY SE SÝROVOU SMETANOU A VEJCI

TVAROHOVÉ NANUKY S BORŮVKAMI

NÁLEPKY – „JSEM Z RYBÍZU“ – ke stažení

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŽITNÝ KOLÁČ S FAZOLKAMI A MOZZARELLOU

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ZELENÝCH FAZOLEK, TUŇÁKA, VAJEC A RAJČAT

TĚSTOVINY S KADEŘÁVKEM

KOKOSOVÝ KOLÁČ S ANGREŠTEM

MELOUNOVÝ SALÁT S BAZALKOU A SÝREM

POMAZÁNKA Z CELERU A MRKVE

O MANGOLDU

O KADEŘÁVKU

S JAPONCEM V KUCHYNI – recenze japonského nože

SÝROVÉ TOUSTÍKY

CIBULOVÁ POLÉVKA

FAZOLOVÁ POLÉVKA S KUKUŘICÍ A MANGOLDEM

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, KOPRU A MRKVE

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S CHŘESTEM

JAK ZUŽITKOVAT ODŘEZKY A SLUPKY CHŘESTU – chřestový vývar

hlavní chody přílohy

ROZPEČENÁ BAGETA S MÁSLEM Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE je detoxikace

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍ PŮST jako součást minimalistické kuchyně

NÁLEPKY – „JSEM KIMCHI“ – ke stažení

ZTRACENÉ (pošírované, zastřené) VEJCE

bez lepku dietně polévky

POLÉVKA Z BRAMBOR, HUB A VAJEC (kulajda)

Minimalismus v kuchyni

PRINCIPY minimalistické kuchyně

KIMCHI (kimči)

Nezařazené

PF 2022

ETIKETY – „JSEM DOMÁCÍ GRANOLA“ – ke stažení

ostatní sladkosti

GRANOLA – ZAPEČENÉ MÜSLI se semínky, mandlemi a ovocem

ZELŇAČKA S KLOBÁSOU

RYBÍ POMAZÁNKA

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ

PROČ JSEM ZRUŠILA PROFIL NA FACEBOOKU

BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z ČERVENÉ ČOČKY A RAJČAT

DUŠENÉ PAPRIKY S RAJČATY A VEJCI – LEČO

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) ZELENÉ FAZOLKY

O ZELENÝCH FAZOLKÁCH

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z TĚSTOVIN, RUKOLY, ČERNÝCH OLIV A SÝRA NIVA

dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S MLADÝMI KOPŘIVAMI A ŠUNKOU

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) MLADÉ KOPŘIVY

CELOZRNNÁ BANÁNOVÁ BÁBOVKA

DOMÁCÍ MANDLOVÉ MLÉKO

POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KOPREM

slané pečení

SLANÉ SPIRÁLKY Z LISTOVÉHO TĚSTA – 4 varianty

POLÉVKA ZE ZELENÉHO HRÁŠKU

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁK NA KARI S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

Minimalismus v kuchyni

STRESOVÉ FAKTORY v kuchyni

Nezařazené

PF 2021

Nezařazené

MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA SLAVÍ 5. NAROZENINY

ZAPEČENÝ KVĚTÁK S ANGLICKOU SLANINOU

Nezařazené

3. ročník minimalistického festivalu STAČÍ MÁLO

Minimalismus v kuchyni

CO POTŘEBUJETE v kuchyni?

Minimalismus v kuchyni

JAKÉ JSOU VAŠE PRIORITY v kuchyni?

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S CHŘESTEM

Minimalismus v kuchyni

KOLIK ČASU trávíte v kuchyni?

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) CHŘEST

JAK OLOUPAT A UVAŘIT CHŘEST

Minimalismus v kuchyni

JAKÉ FUNKCE plní vaše kuchyň?

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU, ANGLICKOU SLANINOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

KARBANÁTKY Z BROKOLICE bez lepku

Minimalismus v kuchyni

PROČ CHCETE minimalistickou kuchyň?

Nezařazené

PF 2020

candida dietně hlavní chody

TĚSTOVINY S BROKOLICÍ

Minimalismus v kuchyni

CHARAKTERISTICKÉ RYSY minimalistické kuchyně

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S BAZALKOVÝM PESTEM A RAJČATY

Nezařazené

2. ročník minimalistického festivalu

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA ZE ŽLUTÉ ČOČKY

HRUŠKOVÁ BUCHTA

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT LITTLE GEM S RAJČATY A DRESINKEM Z JOGURTU A PESTA

bez lepku dietně hlavní chody

JÁHLY S PEČENÝM LILKEM A ČESNEKEM

candida dietně low-carb pomazánky

VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA

bez lepku dietně sladkosti

BEZLEPKOVÉ MUFFINY S KOKOSEM A KAKAEM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

KEDLUBNOVÝ SALÁT S CIBULKOU

bez lepku candida dietně pomazánky

CIZRNOVÁ POMAZÁNKA S BALKÁNSKÝM SÝREM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

FENYKLOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

bez lepku dietně hlavní chody přílohy

PEČENÁ DÝNĚ

Minimalismus v kuchyni

TYPOLOGIE V KUCHYNI převážně nevážně

Minimalismus v kuchyni

MÍSTO ÚVODU

Minimalismus v kuchyni

ZMĚNA JE VÝHRA

hlavní chody přílohy

ŽEMLOVÉ KNEDLÍKY

Nezařazené

PF 2019

CELOZRNNÁ BÁBOVKA Z ČERVENÉ ŘEPY

bez lepku candida dietně pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S ČESNEKEM

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

BROKOLICE ZAPEČENÁ SE SÝREM A VEJCI

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

OMELETA S FAZOLKAMI, TUŇÁKEM A ČERNÝMI OLIVAMI

bez lepku candida dietně low-carb saláty

LEDOVÝ SALÁT S ČESNEKOVÝM JOGURTEM

bez lepku dietně sladkosti

PERNÍKOVÉ ŠVESTKOVÉ KNEDLÍKY BEZ LEPKU

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL Z CUKETY A ČESNEKU

Nezařazené

8. 9. 2018, BRNO, Café práh 1. ročník minimalistického festivalu

bez lepku dietně low-carb saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, ŘEDKVIČEK A SÝRA NIVA

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, PÓRKU A TOFU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S BROKOLICÍ

bez lepku dietně přílohy

DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

ZAPEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

bez lepku dietně polévky

KRÉMOVÁ POLÉVKA Z CELERU A BRAMBOR S VEJCI

Nezařazené

PF 2018

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

TEMPEH S ČERVENOU CIBULÍ A PÓRKEM

bez lepku dietně sladkosti

BANÁNOVÉ MUFFINY

bez lepku candida dietně low-carb polévky

ZELŇAČKA S UZENÝM TEMPEHEM A BÍLOU ŘEDKVÍ

bez lepku candida dietně hlavní chody saláty

ČOČKOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A PÓRKEM

bez lepku candida dietně hlavní chody přílohy

HRÁŠKOVÉ PYRÉ

bez lepku candida dietně přílohy slané pečení

BEZLEPKOVÝ CHLÉB Z POHANKOVÝCH KRUP

PÓRKOVÁ POMAZÁNKA SE SÝREM A JABLKEM

TĚSTOVINY SE ŠPENÁTEM

SALÁT Z BÍLÉ ŘEDKVE A MRKVE

candida dietně hlavní chody přílohy saláty

BRAMBOROVÝ SALÁT S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

KEDLUBNOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM, SALÁTEM LITTLE GEM A VEJCEM

O KEDLUBNÁCH

O ŠPENÁTU

SÝROVO-SMETANOVÝ DEZERT S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A OVOCEM

POMAZÁNKA Z TOFU A PAPRIKY

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A BALKÁNSKÉHO SÝRA

TUŘÍNOVÝ MOZEČEK S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A SALÁTU LITTLE GEM

KAKAOVÉ ŘEZY (ROLÁDA) S TVAROHOVOU NÁPLNÍ

CHŘEST SE ZASTŘENÝM VEJCEM

MRKVOVÁ POLÉVKA S KARI

VAJEČNÁ OMELETA SE ŠPENÁTEM

SALÁT Z RAJČAT A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

slané pečení

CELOZRNNÉ SÝROVÉ KREKRY S CHIA SEMÍNKY

POLÉVKA Z TUŘÍNU, PÓRKU A BRAMBOR

O TUŘÍNU

JAK UŠLEHAT SNÍH Z VAJEČNÝCH BÍLKŮ

HRUŠKOVÉ MUFFINY

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

JAK OLOUPAT MANDLE

hlavní chody sladkosti

JÁHELNÍK S JABLKY BEZ MLÉKA A VAJEC

O ŘAPÍKATÉM CELERU

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU A SUŠENÝMI HOUBAMI

Nezařazené

PF 2017

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, MRKVE A CELERU

BRUSINKOVÉ KULIČKY S KOKOSEM (nepečené)

SALÁT Z MRKVE A JABLKA

JAK ROZEZNAT SYROVÉ VAJÍČKO OD VAŘENÉHO

JÁHELNÍK SE ŠVESTKAMI

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ GRILOVANÁ CUKETA

hlavní chody přílohy

PEČENÁ RAJČATA S BAZALKOU A PARMEZÁNEM

CELOZRNNÝ ŠPALDOVÝ KOLÁČ S TVAROHEM A OVOCEM

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S TVAROHEM A PESTEM

KOKTEJL Z BORŮVEK A KOKOSU

ZELENÉ FAZOLKY S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A SÁZENÝM VEJCEM

DOMÁCÍ OVOCNÁ ŠŤÁVA ZASTUDENA

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S BRYNDZOU A PAŽITKOU

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI A CHIA SEMÍNKY

BROSKVOVÝ KOLÁČ

POMAZÁNKA Z TOFU, KEDLUBNY A PAŽITKY

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

Od plotny polévky

JAK UVAŘIT DOMÁCÍ ZELENINOVÝ VÝVAR

CELOZRNNÉ ŠPALDOVÉ MUFFINY S REBARBOROU

BRAMBORY ZAPEČENÉ SE SMETANOU, BALKÁNSKÝM SÝREM A ČESNEKOVÝM BOKEM

KOKTEJL Z BANÁNU A KIWI

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ Z ČERVENÉ ŘEPY, TVAROHU A BALKÁNSKÉHO SÝRA

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru a rukoly

Vaječná omeleta s ředkvičkami a naťovou cibulkou

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z ředkviček a pórku

Univerzální kefírový koláč s ovocem

SALÁT Z RAJČAT S MOZZARELLOU A BAZALKOU

O FENYKLU

Fenyklový salát s pomerančem (naslano i nasladko)

slané pečení

Otrubové krajíčky se semínky (bez mouky)

Rukolový salát s ředkvičkami a bílou ředkví

slané pečení

Slané muffiny s medvědím česnekem a balkánským sýrem

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) KAPUSTU

O MÉ CESTĚ K DOKONALÝM MUFFINŮM

JAK VYROBIT PAPÍROVÉ KOŠÍČKY NA MUFFINY

Nezařazené

APRÍLOVÉ SUŠENKY – recept pro naboby

Pomazánka z tofu a ředkviček

hlavní chody saláty

Studený pohankový salát s červenou řepou a kapustou

přílohy slané pečení

ŽITNÝ CHLÉB

hlavní chody přílohy

PEČENÝ KVĚTÁK S PARMEZÁNEM

POHANKA S ČESNEKEM A BRYNDZOU

slané pečení

Slaný jáhlový koláč s mrkví, zázvorem a chilli

JAK UVAŘIT JÁHLY

Domácí pěstování zelených natí

PEČENÁ MEDOVÁ MRKEV

slané pečení

PIKANTNÍ PEČENÁ CIZRNA

MRKVOVÝ KOLÁČ SE ZÁZVOREM A MEDEM

O ČERVENÉ ČOČCE

Celozrnné skořicové sušenky se sušeným ovocem

O RŮŽIČKOVÉ KAPUSTĚ

Kokosové kuličky (nepečené)

ZAPEČENÉ KROUPY S HRACHEM A UZENÝM MASEM – šoulet

Sušené lněné lupínky s parmezánem

JAK UVAŘIT HRÁCH V TLAKOVÉM HRNCI

O LNĚNÉM SEMÍNKU

hlavní chody přílohy

Restovaná růžičková kapusta

ZAPEČENÉ PAPRIKY PLNĚNÉ BALKÁNSKÝM SÝREM

POMAZÁNKA Z UZENÝCH ŠPROTŮ A CELERU

DÝŇOVÁ POLÉVKA S JABLKY, ČERSTVÝM ZÁZVOREM A KARI

CELOZRNNÉ KÁVOVÉ MUFFINY S MANDLEMI

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru, okurky, salátu a bylinek

O blogu, kontakt

Proč ?

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ŘAPÍKATÉHO CELERU A MRKVE

slané pečení

Celozrnný špaldový podmáslový chléb bez kynutí

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, sladké, sladkost, miffiny, ostužinové, celozrnné, podmáslí, ostružiny

Celozrnné špaldové muffiny s ostružinami

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, příloha, chléb, celozrrný, krajíček,celozrnná, mouka, ovesné vločky, lněné semínko

slané pečení

Celozrnné krajíčky

Zelené fazolky s koprovým dipem

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, studená, polévka, mrkvová, mrkev, kešu, pomeranč

Studená mrkvová polévka

Studená cuketová polévka s koprem a balkánským sýrem

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, sladké, koláč, malinový, celozrnný, špaldová, mouka, maliny

CELOZRNNÝ MÁSLOVÝ KOLÁČ S MALINAMI

Vaječná omeleta se zelenými fazolkami

Celozrnné špaldové muffiny s čokoládou a třešněmi

Těstoviny s pažitkovým pestem a sušenými rajčaty

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, pesto, pažitkové, pažitka, parmezán,

Domácí pažitkové pesto

O blogu, kontakt

Chcete dát řeč nebo navázat spolupráci?

SEZNAM VÍCE NEŽ 300 RECEPTŮ TEPLÉ A STUDENÉ KUCHYNĚ, které najdete na tomto blogu

Mrkvová pomazánka s česnekem a mungo klíčky

BUBLANINA BEZ MLÉKA S TŘEŠNĚMI

Rajčatový salát s olivami a petrželkou

CELOZRNNÝ RYBÍZOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

Salát z řapíkatého celeru a jablek

hlavní chody slané pečení

Slaný koláč s tvarohem, pestem a cuketou

KOKTEJL Z MELOUNU, BAZALKY A CHIA SEMÍNEK

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladkost, sladké, muffin, celozrnná, kokos, kokosové mléko, bez mléka

Celozrnné žitné kokosové muffiny bez kravského mléka

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl ze salátové okurky a bylinek

RAJČATOVÝ SALÁT S MOZZARELLOU, OLIVAMI A LEDOVÝM SALÁTEM

POMAZÁNKA Z DROŽDÍ, VAJEC A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladké, slané, palačinky, celozrnná mouka, voda, bez mléka, bez vajec

hlavní chody sladkosti

Celozrnné palačinky bez mléka a vajec

CELOZRNNÉ SUŠENKY S CHIA SEMÍNKY A GOJI

Ledový salát s česnekovou zálivkou a mungo klíčky

Domácí klíčení semen

bez lepku dietně hlavní chody

PETRŽELOVÁ (PASTINÁKOVÁ) OMÁČKA S KOPREM

Polévka kimchi

Od plotny ostatní pomazánky

DOMÁCÍ MAJONÉZA BEZ VAJEC

Tuňáková pomazánka s vejci

bez lepku candida dietně nápoje

Jarní detoxikační nápoj

Irské pivní muffiny

Tvarohová pomazánka s pažitkou

ČOČKA S MRKVÍ A SÁZENÝM VEJCEM

Jemně pikantní celozrnné sušenky

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HRÁŠKEM A ČERVENOU CIBULÍ

Zeleninová polévka s cizrnou

přílohy slané pečení

ČESNEKOVÉ KRUTONY

PICKLES – MLÉČNĚ KVAŠENÁ ZELENINA

TEPLÝ JABLEČNÝ PUNČ S POMERANČEM

Celozrnné žitné kakaové muffiny s rozinkami

Salát z čerstvého bílého zelí a mrkve

ZELENINOVÝ BORŠČ

ROMANESCO (KVĚTÁK) ZAPEČENÝ S BALKÁNSKÝM SÝREM, SMETANOU A BRAMBORY

bez lepku candida dietně hlavní chody

PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA S BALKÁNSKÝM SÝREM

PÓRKOVÁ POLÉVKA

slané pečení

Celozrnné bulky bez kravského mléka

dietně low-carb pomazánky

„VAJÍČKOVÁ“ POMAZÁNKA Z TOFU bez vajec

slané pečení

Celozrnné slané muffiny se sušenými rajčaty

Červená čočka na kari

bez lepku candida dietně low-carb polévky

CUKETOVÁ POLÉVKA S BAZALKOU, PETRŽELKOU A SÝREM

POLÉVKA Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

SPOLEHLIVÉ NÁVODY A OSVĚDČENÉ RADY, které se v kuchyni mohou hodit i vám

O SUROVINÁCH – jak nakoupit, jak skladovat, jak kuchyňsky upravit, co z nich uvařit…

DROBNÉ GRAFICKÉ PROJEKTY nejen do kuchyně ke stažení zdarma