Skip to content

Minimalistická kuchařka

minimalismus v kuchyni i na talíři

  • pomazánky
  • saláty
  • polévky
  • hlavní chody
  • přílohy
  • slané pečení
  • sladkosti
  • nápoje
  • ostatní
  • dietně
    • low-carb
    • bez lepku
    • candida
    • postní (vegan) pokrmy
  • Od plotny
  • Pod pokličkou
  • DIY, E-book
  • Minimalismus v kuchyni
  • O blogu Kontakt
  • Obsah
DIY, E-book postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA e-kuchařka ZDARMA ke stažení

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ JÁHELNÍK SE SUŠENÝMI ŠVESTKAMI A KOKOSEM

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ HRACHOVÁ POLÉVKA

DIY, E-book

VELIKONOČNÍ JMENOVKY – ke stažení

DIY, E-book

VELIKONOČNÍ GRATULACE – ke stažení

DIY, E-book

VELIKONOČNÍ VAJÍČKA – ke stažení

Pod pokličkou

O MEDVĚDÍM ČESNEKU

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍHO PŮSTU se nemusíte bát

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ FAZOLOVÉ BROWNIE

postní (vegan) pokrmy saláty

POSTNÍ MRKVOVÝ SALÁT S JABLKEM A KŘENEM

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ČOČKOVÁ POLÉVKA S TOFU PÁRKEM

Od plotny

JAK JEDNODUŠE VYČISTIT TERMOSKU

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÉ BRAMBORY

dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ CIZRNOVÉ KARBANÁTKY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ OMÁČKA

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – inspirací k osobitosti

postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ BRAMBOROVÁ KAŠE S KŘENEM

candida polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ KROUPOVÁ POLÉVKA

Od plotny

JAK DOMA VYPĚSTOVAT ŘEŘICHU

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ KNEDLÍK Z INSTANTNÍ KUKUŘIČNÉ POLENTY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ŽAMPIONOVÝ GULÁŠ

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ POLÉVKA SE ZÁZVOREM

ostatní postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ POSYP à la PARMEZÁN

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ BROKOLICOVÁ POLÉVKA

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ CHLEBOVÉ KRUTONY

polévky přílohy

DOMÁCÍ VAJEČNÉ NUDLE

sladkosti

KÁVOVÝ NEPEČENÝ DEZERT (tiramisu)

hlavní chody

KARBANÁTKY Z ČERVENÉ ŘEPY

přílohy

BRAMBOROVÁ KAŠE BEZ MLÉKA

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ PEČENÁ MRKEV

hlavní chody

KROUPY ZAPEČENÉ SE SUŠENÝMI HOUBAMI (houbový kuba)

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KŘENEM

Od plotny

JAK UVAŘIT KROUPY V TLAKOVÉM HRNCI

Nezařazeno

PF 2023

DIY, E-book

VISAČKY či JMENOVKY NA DÁRKY – ke stažení

nápoje

LÉČIVÝ ZÁZVOROVÝ ČAJ

Od plotny

JAK OLOUPAT ZÁZVOR

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – výhody a pozitiva

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁKOVÝ NÁKYP

saláty

SALÁT Z KYSANÉHO ZELÍ S KŘENEM A JABLKY

hlavní chody

ČOČKOVÉ KARBANÁTKY S MRKVÍ

bez lepku candida dietně low-carb polévky

KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA SE SMETANOU A VEJCI

Od plotny

JAK UVAŘIT ČERVENOU ŘEPU

hlavní chody

TĚSTOVINY SE SÝROVOU OMÁČKOU A ANGLICKOU SLANINOU

saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, ŘEDKVE A TOFU

slané pečení

ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA S RICOTTOU

sladkosti

ŽEMLOVKA – ZEMLBÁBA

sladkosti

CELOZRNNÉ MUFFINY S JABLKY A MRKVÍ

polévky

HŘÍBKOVÁ POLÉVKA

ostatní

SUŠENÁ ZELENINOVÁ SMĚS nejen do polévek

bez lepku dietně sladkosti

DÝŇOVÝ PERNÍK

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – čeho je moc, toho je příliš

Od plotny

JAK JEDNODUŠE ZAVINOUT SLADKÝ NEBO SLANÝ ZÁVIN (ŠTRÚDL) – fotonávod

sladkosti

CELOZRNNÝ ZÁVIN S JABLKY (štrúdl)

hlavní chody

DÝŇOVÁ OMÁČKA

pomazánky

BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA

Od plotny ostatní

JAK ZAVAŘIT STROUHANÁ JABLKA – jablečný polotovar na zimu

Od plotny

KDYŽ SE NEMOŽNÉ STANE SKUTEČNOSTÍ – recenze silikonové formy

sladkosti

SMETANOVÉ POMERANČOVÉ NANUKY

sladkosti

OVOCNÉ ŽELÉ Z AGARU

sladkosti

DOMÁCÍ LEDOVÁ ČOKOLÁDA

sladkosti

MALINOVÁ DŘEŇ

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

ZELENÉ FAZOLKY SE SÝROVOU SMETANOU A VEJCI

sladkosti

TVAROHOVÉ NANUKY S BORŮVKAMI

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

PEČENÝ LILEK S ČESNEKEM A SÝREM

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM Z RYBÍZU“ – ke stažení

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŽITNÝ KOLÁČ S FAZOLKAMI A MOZZARELLOU

sladkosti

ŠVESTKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

sladkosti

JOGURTOVÝ DEZERT S JAHODAMI nepečený

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ZELENÝCH FAZOLEK, TUŇÁKA, VAJEC A RAJČAT

hlavní chody

TĚSTOVINY S KADEŘÁVKEM

hlavní chody

PATIZON V TROJOBALU PEČENÝ V TROUBĚ

slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S MANGOLDEM

sladkosti

DOMÁCÍ OVOCNÁ ZMRZLINA NEBO NANUKY

sladkosti

KOKOSOVÝ KOLÁČ S ANGREŠTEM

saláty

SALÁT Z MLADÉHO KADEŘÁVKU, ČERVENÉ ŘEPY A SÝRA

saláty

MELOUNOVÝ SALÁT S BAZALKOU A SÝREM

pomazánky

POMAZÁNKA Z CELERU A MRKVE

Pod pokličkou

O MANGOLDU

Pod pokličkou

O KADEŘÁVKU

hlavní chody sladkosti

ŠPALDOVÉ ŠIŠKY S JAHODOVÝM ROZVAREM

Od plotny

S JAPONCEM V KUCHYNI – recenze japonského nože

přílohy

SÝROVÉ TOUSTÍKY

polévky

CIBULOVÁ POLÉVKA

ostatní sladkosti

DŽEM Z JAHOD A REBARBORY

polévky

FAZOLOVÁ POLÉVKA S KUKUŘICÍ A MANGOLDEM

hlavní chody sladkosti

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ OVOCEM

hlavní chody přílohy

RANÉ BRAMBORY PEČENÉ V TROUBĚ

saláty

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, KOPRU A MRKVE

bez lepku dietně hlavní chody

KOPROVÁ OMÁČKA

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S CHŘESTEM

Od plotny

JAK ZUŽITKOVAT ODŘEZKY A SLUPKY CHŘESTU – chřestový vývar

hlavní chody slané pečení

CHŘESTOVÉ ŘEZY Z LISTOVÉHO TĚSTA

hlavní chody přílohy

ROZPEČENÁ BAGETA S MÁSLEM Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

ostatní přílohy

MÁSLO S MEDVĚDÍM ČESNEKEM

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb slané pečení

SLANÉ VAJEČNÉ MUFFINY BEZ MOUKY S CHŘESTEM

Pod pokličkou

O CHŘESTU

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE je detoxikace

ostatní

PESTO Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Od plotny

JAK ZAKONZERVOVAT A USKLADNIT DOMÁCÍ PESTO

hlavní chody

NÁDIVKA Z TOFU, MEDVĚDÍHO ČESNEKU, PAŽITKY A PÓRKU

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍ PŮST jako součást minimalistické kuchyně

Od plotny

JAK STERILIZOVAT SKLENICE V TROUBĚ

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM KIMCHI“ – ke stažení

přílohy

ZTRACENÉ (pošírované, zastřené) VEJCE

bez lepku dietně polévky

POLÉVKA Z BRAMBOR, HUB A VAJEC (kulajda)

Minimalismus v kuchyni

PRINCIPY minimalistické kuchyně

saláty

KIMCHI (kimči)

Nezařazené

PF 2022

DIY, E-book

ETIKETY – „JSEM DOMÁCÍ GRANOLA“ – ke stažení

ostatní sladkosti

GRANOLA – ZAPEČENÉ MÜSLI se semínky, mandlemi a ovocem

polévky

ZELŇAČKA S KLOBÁSOU

pomazánky

RYBÍ POMAZÁNKA

hlavní chody

BRAMBORY ZAPEČENÉ S KAPUSTOU, MANGOLDEM, KADEŘÁVKEM A KLOBÁSOU

hlavní chody

DÝNĚ NA KARI S CIZRNOU

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ

Od plotny

PROČ JSEM ZRUŠILA PROFIL NA FACEBOOKU

hlavní chody slané pečení

CUKETOVÉ ŘEZY

bez lepku candida dietně hlavní chody

KARBANÁTKY Z CUKETY A MRKVE

sladkosti

BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z ČERVENÉ ČOČKY A RAJČAT

hlavní chody

DUŠENÉ PAPRIKY S RAJČATY A VEJCI – LEČO

hlavní chody přílohy

ZELENÉ FAZOLKY S ANGLICKOU SLANINOU A ČESNEKEM

Od plotny

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) ZELENÉ FAZOLKY

Pod pokličkou

O ZELENÝCH FAZOLKÁCH

hlavní chody

TRHANEC Z BÍLÉHO ZELÍ

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z TĚSTOVIN, RUKOLY, ČERNÝCH OLIV A SÝRA NIVA

dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S MLADÝMI KOPŘIVAMI A ŠUNKOU

Od plotny

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) MLADÉ KOPŘIVY

sladkosti

CELOZRNNÁ BANÁNOVÁ BÁBOVKA

nápoje

DOMÁCÍ MANDLOVÉ MLÉKO

polévky

POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KOPREM

slané pečení

SLANÉ SPIRÁLKY Z LISTOVÉHO TĚSTA – 4 varianty

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb saláty

BROKOLICOVÝ SALÁT S VEJCI

polévky

POLÉVKA ZE ZELENÉHO HRÁŠKU

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁK NA KARI S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

Minimalismus v kuchyni

STRESOVÉ FAKTORY v kuchyni

Nezařazené

PF 2021

sladkosti

CELOZRNNÉ JABLEČNÉ MUFFINY

Nezařazené

MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA SLAVÍ 5. NAROZENINY

hlavní chody

ZAPEČENÝ KVĚTÁK S ANGLICKOU SLANINOU

Nezařazené

3. ročník minimalistického festivalu STAČÍ MÁLO

Minimalismus v kuchyni

CO POTŘEBUJETE v kuchyni?

Minimalismus v kuchyni

JAKÉ JSOU VAŠE PRIORITY v kuchyni?

bez lepku dietně sladkosti

REBARBOROVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

Pod pokličkou

O REBARBOŘE

polévky

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S CHŘESTEM

Minimalismus v kuchyni

KOLIK ČASU trávíte v kuchyni?

Od plotny

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) CHŘEST

Od plotny

JAK OLOUPAT A UVAŘIT CHŘEST

Minimalismus v kuchyni

JAKÉ FUNKCE plní vaše kuchyň?

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU, ANGLICKOU SLANINOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

sladkosti

CELOZRNNÝ KOLÁČ S JABLKY A DROBENKOU

hlavní chody

KARBANÁTKY Z BROKOLICE bez lepku

Minimalismus v kuchyni

PROČ CHCETE minimalistickou kuchyň?

Nezařazené

PF 2020

candida dietně hlavní chody

TĚSTOVINY S BROKOLICÍ

ostatní

PIKANTNÍ ZELENINOVÁ SMĚS nejen na topinky

Minimalismus v kuchyni

CHARAKTERISTICKÉ RYSY minimalistické kuchyně

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S BAZALKOVÝM PESTEM A RAJČATY

Nezařazené

2. ročník minimalistického festivalu

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S OLIVAMI, BALKÁNSKÝM SÝREM A PESTEM

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI A PAŽITKOU

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA ZE ŽLUTÉ ČOČKY

candida dietně hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S CHŘESTEM

sladkosti

HRUŠKOVÁ BUCHTA

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT LITTLE GEM S RAJČATY A DRESINKEM Z JOGURTU A PESTA

bez lepku dietně hlavní chody

JÁHLY S PEČENÝM LILKEM A ČESNEKEM

candida dietně low-carb pomazánky

VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA

bez lepku dietně sladkosti

BEZLEPKOVÉ MUFFINY S KOKOSEM A KAKAEM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

KEDLUBNOVÝ SALÁT S CIBULKOU

bez lepku candida dietně pomazánky

CIZRNOVÁ POMAZÁNKA S BALKÁNSKÝM SÝREM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

FENYKLOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

bez lepku dietně hlavní chody přílohy

PEČENÁ DÝNĚ

Minimalismus v kuchyni

TYPOLOGIE V KUCHYNI převážně nevážně

Minimalismus v kuchyni

MÍSTO ÚVODU

Minimalismus v kuchyni

ZMĚNA JE VÝHRA

hlavní chody přílohy

ŽEMLOVÉ KNEDLÍKY

Nezařazené

PF 2019

sladkosti

CELOZRNNÁ BÁBOVKA Z ČERVENÉ ŘEPY

bez lepku candida dietně pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S ČESNEKEM

Pod pokličkou

O DÝNÍCH

bez lepku candida dietně polévky

ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

BROKOLICE ZAPEČENÁ SE SÝREM A VEJCI

sladkosti

CELOZRNNÉ MUFFINY S MÁKEM A ŠVESTKAMI

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

OMELETA S FAZOLKAMI, TUŇÁKEM A ČERNÝMI OLIVAMI

bez lepku candida dietně low-carb saláty

LEDOVÝ SALÁT S ČESNEKOVÝM JOGURTEM

bez lepku dietně sladkosti

PERNÍKOVÉ ŠVESTKOVÉ KNEDLÍKY BEZ LEPKU

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL Z CUKETY A ČESNEKU

Nezařazené

8. 9. 2018, BRNO, Café práh 1. ročník minimalistického festivalu

bez lepku candida dietně nápoje

KOKTEJL Z JAHOD A BANÁNU

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM Z JAHOD“ – ke stažení

bez lepku dietně low-carb saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, ŘEDKVIČEK A SÝRA NIVA

slané pečení

KOŠÍČKY Z LISTOVÉHO TĚSTA SE ŠPENÁTEM

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, PÓRKU A TOFU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S BROKOLICÍ

bez lepku dietně přílohy

DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

ZAPEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

bez lepku dietně polévky

KRÉMOVÁ POLÉVKA Z CELERU A BRAMBOR S VEJCI

hlavní chody

KAPUSTOVÉ KARBANÁTKY

Nezařazené

PF 2018

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ŠPENÁTU, RUKOLY A ŘEDKVIČEK S VEJCEM

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

TEMPEH S ČERVENOU CIBULÍ A PÓRKEM

bez lepku dietně sladkosti

BANÁNOVÉ MUFFINY

bez lepku candida dietně low-carb polévky

ZELŇAČKA S UZENÝM TEMPEHEM A BÍLOU ŘEDKVÍ

bez lepku candida dietně hlavní chody saláty

ČOČKOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A PÓRKEM

bez lepku candida dietně hlavní chody přílohy

HRÁŠKOVÉ PYRÉ

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

KVĚTÁKOVÝ MOZEČEK

bez lepku candida dietně přílohy slané pečení

BEZLEPKOVÝ CHLÉB Z POHANKOVÝCH KRUP

pomazánky

PÓRKOVÁ POMAZÁNKA SE SÝREM A JABLKEM

hlavní chody

TĚSTOVINY SE ŠPENÁTEM

saláty

SALÁT Z BÍLÉ ŘEDKVE A MRKVE

candida dietně hlavní chody přílohy saláty

BRAMBOROVÝ SALÁT S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

saláty

KEDLUBNOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM, SALÁTEM LITTLE GEM A VEJCEM

Pod pokličkou

O KEDLUBNÁCH

Pod pokličkou

O ŠPENÁTU

sladkosti

SÝROVO-SMETANOVÝ DEZERT S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A OVOCEM

pomazánky

POMAZÁNKA Z TOFU A PAPRIKY

saláty

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A BALKÁNSKÉHO SÝRA

hlavní chody

TUŘÍNOVÝ MOZEČEK S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM Z MERUNĚK“ – ke stažení

saláty

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A SALÁTU LITTLE GEM

sladkosti

KAKAOVÉ ŘEZY (ROLÁDA) S TVAROHOVOU NÁPLNÍ

hlavní chody

CHŘEST SE ZASTŘENÝM VEJCEM

polévky

MRKVOVÁ POLÉVKA S KARI

hlavní chody

VAJEČNÁ OMELETA SE ŠPENÁTEM

saláty

SALÁT Z RAJČAT A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

polévky

KAPUSTOVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU

přílohy

HOUSKOVÝ KNEDLÍK BEZ KYNUTÍ

slané pečení

CELOZRNNÉ SÝROVÉ KREKRY S CHIA SEMÍNKY

polévky

POLÉVKA Z TUŘÍNU, PÓRKU A BRAMBOR

Pod pokličkou

O TUŘÍNU

Od plotny

JAK UŠLEHAT SNÍH Z VAJEČNÝCH BÍLKŮ

sladkosti

HRUŠKOVÉ MUFFINY

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

Od plotny

JAK OLOUPAT MANDLE

hlavní chody sladkosti

JÁHELNÍK S JABLKY BEZ MLÉKA A VAJEC

hlavní chody

KARBANÁTKY Z BROKOLICE

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM PESTO“ – ke stažení

Pod pokličkou

O ŘAPÍKATÉM CELERU

polévky

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU A SUŠENÝMI HOUBAMI

Nezařazené

PF 2017

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, MRKVE A CELERU

sladkosti

BRUSINKOVÉ KULIČKY S KOKOSEM (nepečené)

saláty

SALÁT Z MRKVE A JABLKA

Od plotny

JAK ROZEZNAT SYROVÉ VAJÍČKO OD VAŘENÉHO

přílohy

DÝŇOVÉ PYRÉ

sladkosti

JÁHELNÍK SE ŠVESTKAMI

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ GRILOVANÁ CUKETA

hlavní chody přílohy

PEČENÁ RAJČATA S BAZALKOU A PARMEZÁNEM

sladkosti

CELOZRNNÝ ŠPALDOVÝ KOLÁČ S TVAROHEM A OVOCEM

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S TVAROHEM A PESTEM

nápoje

KOKTEJL Z BORŮVEK A KOKOSU

sladkosti

BÁBOVKA Z CUKETY

hlavní chody

ZELENÉ FAZOLKY S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A SÁZENÝM VEJCEM

sladkosti

CHIA PUDINK Z KOKOSOVÉHO MLÉKA A OVOCE

nápoje

DOMÁCÍ OVOCNÁ ŠŤÁVA ZASTUDENA

pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S BRYNDZOU A PAŽITKOU

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM Z BORŮVEK“ – ke stažení

sladkosti

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI A CHIA SEMÍNKY

sladkosti

BROSKVOVÝ KOLÁČ

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

MEDUŇKOVÁ LIMONÁDA S CITRONEM

pomazánky

POMAZÁNKA Z TOFU, KEDLUBNY A PAŽITKY

DIY, E-book

NÁLEPKY – „JSEM Z MALIN“ – ke stažení

pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

Od plotny polévky

JAK UVAŘIT DOMÁCÍ ZELENINOVÝ VÝVAR

sladkosti

CELOZRNNÉ ŠPALDOVÉ MUFFINY S REBARBOROU

hlavní chody

CUKETOVÉ ŠPAGETY S PESTEM Z LAHŮDKOVÉHO DROŽDÍ, BAZALKY A ČESNEKU

hlavní chody

BRAMBORY ZAPEČENÉ SE SMETANOU, BALKÁNSKÝM SÝREM A ČESNEKOVÝM BOKEM

nápoje

KOKTEJL Z BANÁNU A KIWI

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ Z ČERVENÉ ŘEPY, TVAROHU A BALKÁNSKÉHO SÝRA

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru a rukoly

hlavní chody

Vaječná omeleta s ředkvičkami a naťovou cibulkou

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z ředkviček a pórku

sladkosti

Univerzální kefírový koláč s ovocem

saláty

Salát s rajčaty, mozzarellou a bazalkou

Pod pokličkou

O FENYKLU

hlavní chody

ZAPEČENÝ SENDVIČ S RAJČATY, MOZZARELLOU A ČERSTVOU BAZALKOU

saláty

Fenyklový salát s pomerančem (naslano i nasladko)

slané pečení

Otrubové krajíčky se semínky (bez mouky)

saláty

Rukolový salát s ředkvičkami a bílou ředkví

slané pečení

Slané muffiny s medvědím česnekem a balkánským sýrem

Od plotny

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) KAPUSTU

Od plotny

O MÉ CESTĚ K DOKONALÝM MUFFINŮM

Od plotny

JAK VYROBIT PAPÍROVÉ KOŠÍČKY NA MUFFINY

Nezařazené

APRÍLOVÉ SUŠENKY – recept pro naboby

pomazánky

Pomazánka z tofu a ředkviček

hlavní chody přílohy

TVAROHOVÉ KNEDLÍČKY SE ŠPENÁTEM

hlavní chody saláty

Studený pohankový salát s červenou řepou a kapustou

přílohy slané pečení

ŽITNÝ CHLÉB

hlavní chody přílohy

PEČENÝ KVĚTÁK S PARMEZÁNEM

hlavní chody

POHANKA S ČESNEKEM A BRYNDZOU

slané pečení

Slaný jáhlový koláč s mrkví, zázvorem a chilli

Od plotny

JAK UVAŘIT JÁHLY

ostatní

Domácí pěstování zelených natí

hlavní chody slané pečení

Slaný koláč s růžičkovou kapustou

přílohy

PEČENÁ MEDOVÁ MRKEV

slané pečení

PIKANTNÍ PEČENÁ CIZRNA

sladkosti

MRKVOVÝ KOLÁČ SE ZÁZVOREM A MEDEM

Pod pokličkou

O ČERVENÉ ČOČCE

sladkosti

Celozrnné skořicové sušenky se sušeným ovocem

Pod pokličkou

O RŮŽIČKOVÉ KAPUSTĚ

sladkosti

Kokosové kuličky (nepečené)

hlavní chody

ZAPEČENÉ KROUPY S HRACHEM A UZENÝM MASEM – šoulet

ostatní

Sušené lněné lupínky s parmezánem

Od plotny

JAK UVAŘIT HRÁCH V TLAKOVÉM HRNCI

Pod pokličkou

O LNĚNÉM SEMÍNKU

hlavní chody přílohy

Restovaná růžičková kapusta

hlavní chody

ZAPEČENÉ PAPRIKY PLNĚNÉ BALKÁNSKÝM SÝREM

pomazánky

POMAZÁNKA Z UZENÝCH ŠPROTŮ A CELERU

polévky

DÝŇOVÁ POLÉVKA S JABLKY, ČERSTVÝM ZÁZVOREM A KARI

sladkosti

CELOZRNNÉ KÁVOVÉ MUFFINY S MANDLEMI

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru, okurky, salátu a bylinek

O blogu, kontakt

Proč ?

pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ŘAPÍKATÉHO CELERU A MRKVE

slané pečení

Celozrnný špaldový podmáslový chléb bez kynutí

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, sladké, sladkost, miffiny, ostužinové, celozrnné, podmáslí, ostružiny
sladkosti

Celozrnné špaldové muffiny s ostružinami

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, příloha, chléb, celozrrný, krajíček,celozrnná, mouka, ovesné vločky, lněné semínko
slané pečení

Celozrnné krajíčky

pomazánky

POMAZÁNKA Z UZENÉHO TOFU, MRKVE A CIBULE

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, salát, fazolkový, dip, koprový, fazolky
saláty

Zelené fazolky s koprovým dipem

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, studená, polévka, mrkvová, mrkev, kešu, pomeranč
polévky

Studená mrkvová polévka

saláty

MARINOVANÁ ČERVENÁ ŘEPA S RUKOLOU A SÝREM

ostatní

DOMÁCÍ BAZALKOVÉ PESTO SE SUŠENÝMI RAJČATY

polévky

Studená cuketová polévka s koprem a balkánským sýrem

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, sladké, koláč, malinový, celozrnný, špaldová, mouka, maliny
sladkosti

CELOZRNNÝ MÁSLOVÝ KOLÁČ S MALINAMI

hlavní chody

Vaječná omeleta se zelenými fazolkami

sladkosti

Celozrnné špaldové muffiny s čokoládou a třešněmi

saláty

Rajčatový salát s balkánským sýrem

hlavní chody

Těstoviny s pažitkovým pestem a sušenými rajčaty

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, pesto, pažitkové, pažitka, parmezán,
ostatní

Domácí pažitkové pesto

O blogu, kontakt

Chcete dát řeč nebo navázat spolupráci?

Obsah

Seznam více než 300 receptů teplé a studené kuchyně, které najdete na tomto blogu

pomazánky

Mrkvová pomazánka s česnekem a mungo klíčky

sladkosti

BUBLANINA BEZ MLÉKA S TŘEŠNĚMI

saláty

Rajčatový salát s olivami a petrželkou

sladkosti

CELOZRNNÝ RYBÍZOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

saláty

Salát z řapíkatého celeru a jablek

hlavní chody slané pečení

Slaný koláč s tvarohem, pestem a cuketou

nápoje

KOKTEJL Z MELOUNU, BAZALKY A CHIA SEMÍNEK

hlavní chody

Zapečené žampiony plněné vejcem, anglickou slaninou a sýrem

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladkost, sladké, muffin, celozrnná, kokos, kokosové mléko, bez mléka
sladkosti

Celozrnné žitné kokosové muffiny bez kravského mléka

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl ze salátové okurky a bylinek

přílohy

Pečené bramborové dukáty

saláty

RAJČATOVÝ SALÁT S MOZZARELLOU, OLIVAMI A LEDOVÝM SALÁTEM

pomazánky

POMAZÁNKA Z DROŽDÍ, VAJEC A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladké, slané, palačinky, celozrnná mouka, voda, bez mléka, bez vajec
hlavní chody sladkosti

Celozrnné palačinky bez mléka a vajec

sladkosti

CELOZRNNÉ SUŠENKY S CHIA SEMÍNKY A GOJI

saláty

Ledový salát s česnekovou zálivkou a mungo klíčky

ostatní

Domácí klíčení semen

bez lepku dietně hlavní chody

PETRŽELOVÁ (PASTINÁKOVÁ) OMÁČKA S KOPREM

polévky

Polévka kimchi

pomazánky

Pomazánka z tofu, mrkve, vajec a řeřichy

Od plotny ostatní pomazánky

DOMÁCÍ MAJONÉZA BEZ VAJEC

pomazánky

Tuňáková pomazánka s vejci

bez lepku candida dietně nápoje

Jarní detoxikační nápoj

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŠPENÁTOVÝ KOLÁČ

sladkosti

Irské pivní muffiny

pomazánky

Tvarohová pomazánka s pažitkou

hlavní chody

ČOČKA S MRKVÍ A SÁZENÝM VEJCEM

sladkosti

Jemně pikantní celozrnné sušenky

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HRÁŠKEM A ČERVENOU CIBULÍ

polévky

Zeleninová polévka s cizrnou

přílohy slané pečení

ČESNEKOVÉ KRUTONY

saláty

PICKLES – MLÉČNĚ KVAŠENÁ ZELENINA

nápoje

TEPLÝ JABLEČNÝ PUNČ S POMERANČEM

sladkosti

Celozrnné žitné kakaové muffiny s rozinkami

saláty

Salát z čerstvého bílého zelí a mrkve

polévky

ZELENINOVÝ BORŠČ

hlavní chody

ROMANESCO (KVĚTÁK) ZAPEČENÝ S BALKÁNSKÝM SÝREM, SMETANOU A BRAMBORY

pomazánky

KVĚTÁKOVÁ POMAZÁNKA SE ŠUNKOU

hlavní chody

TĚSTOVINY SE SUŠENÝMI RAJČATY, OLIVAMI A PETRŽELKOU

bez lepku candida dietně hlavní chody

PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA S BALKÁNSKÝM SÝREM

polévky

PÓRKOVÁ POLÉVKA

slané pečení

Celozrnné bulky bez kravského mléka

sladkosti

Celozrnné žitné muffiny bez kravského mléka s marmeládou

pomazánky

Tvarohová pomazánka s pažitkou a medvědím česnekem

dietně low-carb pomazánky

„VAJÍČKOVÁ“ POMAZÁNKA Z TOFU bez vajec

slané pečení

Celozrnné slané muffiny se sušenými rajčaty

hlavní chody

Červená čočka na kari

bez lepku candida dietně low-carb polévky

CUKETOVÁ POLÉVKA S BAZALKOU, PETRŽELKOU A SÝREM

polévky

POLÉVKA Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Obsah

Osvědčené kuchyňské návody a spolehlivá řešení, která se v kuchyni mohou hodit i vám

Obsah

O surovinách – jak nakoupit, jak skladovat, jak kuchyňsky upravit, co z nich uvařit…

Obsah

Drobné grafické projekty ke stažení zdarma

Minimalistická kuchařka © 2023. All Rights Reserved.