Minimalistická kuchařka – minimalismus v kuchyni i na talíři

jednoduchý recept na koprovou omáčku s brambory a vejci

bez lepku dietně hlavní chody

KOPROVÁ OMÁČKA

SMOOTHIE Z MELOUNU, BAZALKY A CHIA SEMÍNEK

POMAZÁNKA Z TOFU, KEDLUBNY A PAŽITKY

O KEDLUBNÁCH

UNIVERZÁLNÍ CELOZRNNÝ KOLÁČ S TVAROHEM A OVOCEM

hlavní chody přílohy

ROZPEČENÁ BAGETA S MÁSLEM Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

BROKOLICOVÝ NÁKYP

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S PAŽITKOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

KRŮTÍ SEKANÁ PLNĚNÁ VEJCI jarní a zimní varianta

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A BÍLÉ ŘEDKVE

ostatní přílohy

MÁSLO S MEDVĚDÍM ČESNEKEM

slané pečení

SLANÉ MUFFINY S MEDVĚDÍM ČESNEKEM A BALKÁNSKÝM SÝREM

SALÁT Z RAJČAT A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

bez lepku hlavní chody pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S BRYNDZOU A PAŽITKOU

O CHŘESTU

CHIA PUDINK Z KOKOSOVÉHO MLÉKA A OVOCE

POLÉVKA Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

CIZRNA S MRKVÍ NA KARI

NÁLEPKY – „JSEM PESTO“ – ke stažení

ZTRACENÉ (pošírované, zastřené) VEJCE

PESTO Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU na uskladnění

bez lepku dietně hlavní chody

PETRŽELOVÁ (PASTINÁKOVÁ) OMÁČKA S KOPREM

JAK UVAŘIT RÝŽI V TLAKOVÉM HRNCI

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI A PAŽITKOU

O MEDVĚDÍM ČESNEKU

VELIKONOČNÍ PŘÁNÍ DO E-MAILU – ke stažení

VELIKONOČNÍ VAJÍČKA – ke stažení

VELIKONOČNÍ NÁDIVKA Z TOFU, MEDVĚDÍHO ČESNEKU, PAŽITKY A PÓRKU

VELIKONOČNÍ JMENOVKY – ke stažení

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ BROKOLICOVÁ POLÉVKA

ostatní postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ POSYP à la PARMEZÁN

pomazánky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ FAZOLOVÁ POMAZÁNKA – 3 varianty

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ CHLEBOVÉ KRUTONY

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ HRACHOVÁ POLÉVKA

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

PEČENÁ MEDOVÁ MRKEV

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ BRAMBOROVÁ KAŠE S KŘENEM

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ OMÁČKA

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍHO PŮSTU se nemusíte bát

SALÁT Z KYSANÉHO ZELÍ S KŘENEM A JABLKY

MICROGREENS – PĚSTOVÁNÍ ŘEŘICHY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ŽAMPIONOVÝ GULÁŠ

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ KNEDLÍK Z INSTANTNÍ KUKUŘIČNÉ POLENTY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ OVESNÁ KAŠE SE SUŠENÝMI ŠVESTKAMI

DOMÁCÍ MANDLOVÉ MLÉKO

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ CIZRNA NA PAPRICE S PÓRKEM

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍ PŮST jako součást minimalistické kuchyně

candida dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy

SRBSKÉ RIZOTO (bezmasé)

hlavní chody přílohy

RESTOVANÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

O RŮŽIČKOVÉ KAPUSTĚ

DIY, E-book postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA e-kuchařka ZDARMA ke stažení

TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁKOVÝ NÁKYP

bez lepku candida dietně hlavní chody

PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA S BALKÁNSKÝM SÝREM

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ

PÓRKOVÁ POMAZÁNKA SE SÝREM A JABLKEM

JAK UVAŘIT ČERVENOU ŘEPU

ZAPEČENÝ KVĚTÁK S ANGLICKOU SLANINOU

slané pečení

SLANÉ SPIRÁLKY Z LISTOVÉHO TĚSTA – 4 varianty

polévky přílohy

DROŽĎOVÉ KNEDLÍČKY do polévky

Od plotny polévky

JAK UVAŘIT DOMÁCÍ ZELENINOVÝ VÝVAR

KVĚTÁKOVÁ POMAZÁNKA SE ŠUNKOU

JAK UŠLEHAT SNÍH Z VAJEČNÝCH BÍLKŮ

hlavní chody přílohy

ŽEMLOVÉ KNEDLÍKY

bez lepku dietně přílohy

DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ

TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA S ŘAPÍKATÝM CELEREM A KOPREM

PICKLES – MLÉČNĚ KVAŠENÁ ZELENINA

DÝŇOVÁ POLÉVKA S JABLKY, ČERSTVÝM ZÁZVOREM A KARI

PF 2026

CEDULKA A ETIKETA „JSME DOMÁCÍ NUDLE“ – ke stažení

KULIČKY ZE SUŠENÉHO OVOCE (nepečené)

TEPLÝ JABLEČNÝ PUNČ S POMERANČEM

DIY, E-book Minimalismus v kuchyni

VÁNOČNÍ DÁRKY Z VAŠÍ KUCHYNĚ? A proč ne?

VINĚTA nebo VISAČKA „VÁNOČNÍ ČOKOLÁDOVÝ LIKÉR“ – ke stažení

DOMÁCÍ ČOKOLÁDOVÝ LIKÉR

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HRÁŠKEM A ČERVENOU CIBULÍ

VÁNOČNÍ BALICÍ PAPÍR – ke stažení

DÝNĚ NA KARI S CIZRNOU

bez lepku polévky

POLÉVKA Z ŘAPÍKATÉHO CELERU, MRKVE A BRAMBOR

BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA

VISAČKY či JMENOVKY NA DÁRKY – ke stažení

bez lepku dietně hlavní chody přílohy

PEČENÁ DÝNĚ

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S TVAROHEM A PESTEM

POMAZÁNKA Z UZENÝCH ŠPROTŮ A CELERU

SALÁT Z MRKVE A JABLKA

bez lepku dietně sladkosti

DÝŇOVÝ PERNÍK

ŽEMLOVKA – ZEMLBÁBA

KARBANÁTKY Z ČERVENÉ ŘEPY

BRAMBOROVÁ KAŠE BEZ MLÉKA

ostatní sladkosti

DOMÁCÍ VANILKOVÝ CUKR

bez lepku candida dietně low-carb polévky

KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA SE SMETANOU A VEJCI

hlavní chody přílohy

DÝŇOVÉ PYRÉ

OBALOVANÝ KVĚTÁK PEČENÝ V TROUBĚ

JAK JEDNODUŠE OBALOVAT V TROJOBALU – fotonávod

MRKVOVÁ POLÉVKA S KARI

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S PAPRIKOU

PÓRKOVÁ POLÉVKA

CELOZRNNÉ JABLEČNÉ MUFFINY

MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA SLAVÍ 10. NAROZENINY

O DÝNÍCH

přílohy slané pečení

CHLEBOVÉ KRUTONY

POLÉVKA ZE ZELENÉHO HRÁŠKU

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S ČERVENOU ŘEPOU, TVAROHEM A BALKÁNSKÝM SÝREM

CELOZRNNÝ ZÁVIN S JABLKY (štrúdl)

JAK JEDNODUŠE ZAVINOUT SLADKÝ NEBO SLANÝ ZÁVIN (ŠTRÚDL) – fotonávod

TĚSTOVINY SE SUŠENÝMI RAJČATY, OLIVAMI A PETRŽELKOU

RYBÍ POMAZÁNKA

Minimalismus v kuchyni

OMLUVA VŠEM ČTENÁŘŮM

ŠVESTKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

DUŠENÉ PAPRIKY S RAJČATY A VEJCI – LEČO (bez masa i s masem)

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z ČERVENÉ ČOČKY A RAJČAT

BÁBOVKA Z CUKETY

NÁLEPKY – „JSEM Z JABLEK“ – ke stažení

Od plotny ostatní

ZAVAŘENÁ STROUHANÁ JABLKA – jablečný polotovar na zimu

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S BAZALKOVÝM PESTEM A RAJČATY

bez lepku candida dietně pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S ČESNEKEM

PIKANTNÍ ZELENINOVÁ SMĚS nejen na topinky

NÁLEPKY – „JSEM PIKANTNÍ…“ – ke stažení

DOMÁCÍ OVOCNÁ ZMRZLINA NEBO NANUKY

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

ZAPEČENÝ CELER

POMAZÁNKA Z OLOMOUCKÝCH TVARŮŽKŮ

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT LITTLE GEM S RAJČATY A DRESINKEM Z JOGURTU A PESTA

hlavní chody slané pečení

CUKETOVÉ ŘEZY – 4 varianty

ostatní polévky

SUŠENÁ ZELENINOVÁ SMĚS nejen do polévek (zeleninový vývar v prášku)

DOMÁCÍ OVOCNÁ ŠŤÁVA ZASTUDENA

ZELENÉ FAZOLKY S BYLINKOVÝM DIPEM

NÁLEPKY – „JSEM ZE ŠVESTEK“ – ke stažení

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KŘENEM

KOKTEJL Z BORŮVEK A KOKOSU

hlavní chody sladkosti

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ OVOCEM

NAKLÁDANÝ KOPR bez sterilace

KOKOSOVÝ KOLÁČ S ANGREŠTEM

candida dietně low-carb pomazánky

VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA

SMOOTHIE Z ANGREŠTU, BANÁNU A KOKOSU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA SE ZELENÝMI FAZOLKAMI, TUŇÁKEM A ČERNÝMI OLIVAMI

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) ZELENÉ FAZOLKY

NÁLEPKY – „JSEM Z MERUNĚK“ – ke stažení

POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KOPREM

hlavní chody přílohy

ZELENÉ FAZOLKY S ANGLICKOU SLANINOU A ČESNEKEM

O ZELENÝCH FAZOLKÁCH

bez lepku candida dietně low-carb polévky

CUKETOVÁ POLÉVKA S BAZALKOU, PETRŽELKOU A SÝREM

CELOZRNNÝ BORŮVKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

SALÁT Z RAJČAT, MOZZARELLY A BAZALKY

JAK SPRÁVNĚ STŘÍHAT BAZALKU

SALÁT Z MELOUNU, SÝRA A BAZALKY

polévky postní (vegan) pokrmy

STUDENÁ MRKVOVÁ POLÉVKA

NÁLEPKY – „JSEM Z BORŮVEK“ – ke stažení

JAK STERILIZOVAT SKLENICE V TROUBĚ

JOGURTOVÝ DEZERT S JAHODAMI nepečený

DOMÁCÍ BAZALKOVÉ PESTO SE SUŠENÝMI RAJČATY

bez lepku candida dietně hlavní chody

KARBANÁTKY Z CUKETY A MRKVE

SMOOTHIE Z ČERNÉHO RYBÍZU, BANÁNU A KOKOSU

O JAHODÁCH

BUBLANINA BEZ MLÉKA S TŘEŠNĚMI

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

MEDUŇKOVÁ LIMONÁDA S CITRONEM

HOUSKOVÝ KNEDLÍK BEZ KYNUTÍ

O ŘEDKVIČKÁCH

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

ostatní sladkosti

DŽEM Z JAHOD A REBARBORY

NÁLEPKY – „JSEM Z JAHOD“ – ke stažení

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb saláty

BROKOLICOVÝ SALÁT S VEJCI

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL Z ŘEDKVIČEK A PÓRKU

CELOZRNNÝ KOLÁČ S REBARBOROU, JAHODAMI A TVAROHEM

hlavní chody přílohy

PEČENÁ RAJČATA S BAZALKOU A PARMEZÁNEM

MARINOVANÁ ČERVENÁ ŘEPA S RUKOLOU A SÝREM

Od plotny ostatní pomazánky

DOMÁCÍ MAJONÉZA BEZ VAJEC

CRUMBLE (krambl) Z REBARBORY A JAHOD

hlavní chody přílohy

RANÉ BRAMBORY PEČENÉ V TROUBĚ

VAJEČNÁ OMELETA S ŘEDKVIČKAMI A NAŤOVOU CIBULKOU

O REBARBOŘE

candida dietně hlavní chody přílohy saláty

BRAMBOROVÝ SALÁT S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

POMAZÁNKA Z UZENÉHO TOFU, MRKVE A CIBULE

hlavní chody slané pečení

CHŘESTOVÉ ŘEZY Z LISTOVÉHO TĚSTA

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

BROKOLICE ZAPEČENÁ SE SÝREM A VEJCI

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb slané pečení

SLANÉ VAJEČNÉ MUFFINY BEZ MOUKY S CHŘESTEM

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) MLADÉ KOPŘIVY

dietně low-carb pomazánky

POMAZÁNKA Z TOFU A KURKUMY

JAK ZUŽITKOVAT ODŘEZKY A SLUPKY CHŘESTU – chřestový vývar

CHŘEST SE ZASTŘENÝM VEJCEM

JAK ZAKONZERVOVAT A USKLADNIT DOMÁCÍ PESTO

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ JÁHELNÍK SE SUŠENÝMI ŠVESTKAMI A KOKOSEM

candida polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ KROUPOVÁ POLÉVKA

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ POLÉVKA SE ZÁZVOREM

VELIKONOČNÍ GRATULACE – ke stažení

slané pečení

PIKANTNÍ PEČENÁ CIZRNA

FENYKLOVÝ SALÁT S POMERANČEM (naslano i nasladko)

O FENYKLU

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍ PŮST – co pít při půstu ?

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU A SUŠENÝMI HOUBAMI

KARBANÁTKY Z BROKOLICE

CELOZRNNÁ BANÁNOVÁ BÁBOVKA

ZAPEČENÉ PAPRIKY PLNĚNÉ BALKÁNSKÝM SÝREM A TVAROHEM

CELOZRNNÉ KAKAOVÉ MUFFINY S ROZINKAMI

TĚSTOVINY SE SÝROVOU OMÁČKOU A ANGLICKOU SLANINOU

ČOČKA S MRKVÍ A SÁZENÝM VEJCEM

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

ZAPEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

LÉČIVÝ ZÁZVOROVÝ ČAJ

JAK OLOUPAT ZÁZVOR

ČOČKOVÉ KARBANÁTKY S MRKVÍ

DOMÁCÍ KLÍČENÍ SEMEM – MUNGO KLÍČKY

SALÁT Z ŘAPÍKATÉHO CELERU A JABLEK

KROUPY ZAPEČENÉ SE SUŠENÝMI HOUBAMI (houbový kuba)

JAK UVAŘIT KROUPY V TLAKOVÉM HRNCI

PF 2025

DÁRKOVÁ KARTIČKA „OD JEŽÍŠKA“ – ke stažení

KOKOSOVÉ KULIČKY (nepečené)

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

KVĚTÁKOVÝ MOZEČEK

JAK OLOUPAT MANDLE

CEDULKY – „ŠŤASTNÉ A KYSELÉ“ – ke stažení

ostatní sladkosti

GRANOLA – ZAPEČENÉ MÜSLI se semínky, mandlemi a ovocem

ETIKETY – „JSEM DOMÁCÍ GRANOLA“ – ke stažení

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL ZE SALÁTOVÉ OKURKY A BYLINEK

MRKVOVÁ POMAZÁNKA S ČESNEKEM

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S RŮŽIČKOVOU KAPUSTOU

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) RŮŽIČKOVOU KAPUSTU

JÁHELNÍK SE ŠVESTKAMI

JAK UVAŘIT JÁHLY

candida dietně hlavní chody

TRHANEC Z BÍLÉHO ZELÍ

KOKTEJL Z BANÁNU A KIWI

HOUBOVÉ KARBANÁTKY

CELOZRNNÉ MUFFINY S MÁKEM A ŠVESTKAMI

CELOZRNNÝ KOLÁČ S JABLKY A DROBENKOU

PATIZON V TROJOBALU PEČENÝ V TROUBĚ

KDYŽ SE Z MYTÍ NÁDOBÍ STANE RELAX – nezávislá recenze mísy na mytí nádobí Brabantia

HŘÍBKOVÁ POLÉVKA

CHARLOTTA nepečený dort s ovocem

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ GRILOVANÁ CUKETA

VAJEČNÁ OMELETA SE ZELENÝMI FAZOLKAMI

DEZERT S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A OVOCEM

STUDENÁ CUKETOVÁ POLÉVKA S KOPREM A BALKÁNSKÝM SÝREM

O SOLI aneb NENÍ SŮL JAKO SŮL

slané pečení

PRAŽENÉ KEŠU

VISAČKY – „UPRAŽENO S LÁSKOU“ – ke stažení

SMOOTHIE Z REBARBORY, MANDARINKY A JAHOD

NÁLEPKY – „JSEM Z MALIN“ – ke stažení

bez lepku sladkosti

REBARBOROVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

NÁLEPKY – „JSEM Z RYBÍZU“ – ke stažení

TĚSTOVINY S KADEŘÁVKEM

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, KOPRU A MRKVE

bez lepku candida dietně nápoje

KEFÍROVÉ SMOOTHIE Z JAHOD A BANÁNU

SMOOTHIE HRUŠKOVÉ S JAHODAMI

ZAPEČENÉ ŽAMPIONY PLNĚNÉ VEJCEM, ANGLICKOU SLANINOU A SÝREM

KAKAOVÉ ŘEZY (nebo roláda) S TVAROHOVOU NÁPLNÍ

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ŘAPÍKATÉHO CELERU A MRKVE

bez lepku candida dietně polévky

ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA

ostatní slané pečení

CHIPSY Z KADEŘÁVKU

O ŠPENÁTU

POMAZÁNKA Z TOFU A ŘEDKVIČEK

POMAZÁNKA Z TOFU A PAPRIKY

dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S MLADÝMI KOPŘIVAMI A ŠUNKOU

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU, ANGLICKOU SLANINOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

bez lepku candida dietně přílohy slané pečení

BEZLEPKOVÝ CHLÉB Z POHANKOVÝCH KRUP

bez lepku candida dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy saláty

ČOČKOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A PÓRKEM

O ŘAPÍKATÉM CELERU

MRAMOROVÁ MANDLOVÁ BÁBOVKA (bez mléka)

DOMÁCÍ PĚSTOVÁNÍ ZELENÝCH NATÍ

KIMCHI (kimči)

NÁLEPKY – „JSEM KIMCHI“ – ke stažení

PF 2024

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S OLIVAMI, BALKÁNSKÝM SÝREM A PESTEM

POMAZÁNKA Z TOFU, MRKVE, VAJEC A ŘEŘICHY

DÝŇOVÁ OMÁČKA

KAPUSTOVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU

BRAMBORY ZAPEČENÉ S KAPUSTOU, MANGOLDEM, KADEŘÁVKEM A KLOBÁSOU

Od plotny ostatní

DOMÁCÍ BALKÁNSKÝ SÝR

CELOZRNNÝ MAKOVÝ CHLEBÍČEK SE ŠVESTKAMI

JAK SE STÁT KUCHAŘEM: cesta k vašim kulinářským snům

JAK SNADNO VYŠLEHAT SMETANU NA DOMÁCÍ ŠLEHAČKU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

PEČENÝ LILEK S ČESNEKEM A SÝREM

SALÁT Z MLADÉHO KADEŘÁVKU, ČERVENÉ ŘEPY A SÝRA

SMOOTHIE Z MANGOLDU, BANÁNU A MANDARINKY

slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S MANGOLDEM

RAJČATOVÝ SALÁT S BALKÁNSKÝM SÝREM

CRUMBLE (krambl) ANGREŠTOVÝ S KOKOSEM

hlavní chody saláty

TĚSTOVINOVÝ SALÁT S BROKOLICÍ A PESTEM

hlavní chody přílohy

TVAROHOVÉ KNEDLÍČKY SE ŠPENÁTEM nebo MANGOLDEM

hlavní chody sladkosti

ŠPALDOVÉ ŠIŠKY S JAHODOVÝM ROZVAREM

slané pečení

KOŠÍČKY Z LISTOVÉHO TĚSTA SE ŠPENÁTEM nebo MANGOLDEM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ŠPENÁTU, RUKOLY A ŘEDKVIČEK S VEJCEM

candida dietně hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S CHŘESTEM

CELOZRNNÉ MUFFINY S MARMELÁDOU

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŠPENÁTOVÝ KOLÁČ

hlavní chody přílohy

PEČENÉ BRAMBOROVÉ DUKÁTY

KARBANÁTKY Z KAPUSTY nebo KADEŘÁVKU

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ FAZOLOVÉ BROWNIE

postní (vegan) pokrmy saláty

POSTNÍ MRKVOVÝ SALÁT S JABLKEM A KŘENEM

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ČOČKOVÁ POLÉVKA S TOFU PÁRKEM

JAK JEDNODUŠE VYČISTIT USAZENINY OD ČAJE A KÁVY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÉ BRAMBORY

dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ CIZRNOVÉ KARBANÁTKY

postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA

Od plotny polévky přílohy

DOMÁCÍ VAJEČNÉ NUDLE

KÁVOVÝ NEPEČENÝ DEZERT (tiramisu)

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ PEČENÁ MRKEV

PF 2023

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, ŘEDKVE A TOFU

slané pečení

ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA S RICOTTOU

CELOZRNNÉ MUFFINY S JABLKY A MRKVÍ

KDYŽ SE NEMOŽNÉ STANE SKUTEČNOSTÍ – recenze silikonové formy Happy Sprinkles

SMETANOVÉ POMERANČOVÉ NANUKY

OVOCNÉ ŽELÉ Z AGARU

DOMÁCÍ LEDOVÁ ČOKOLÁDA

MALINOVÁ DŘEŇ

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

ZELENÉ FAZOLKY SE SÝROVOU SMETANOU A VEJCI

TVAROHOVÉ NANUKY S BORŮVKAMI

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŽITNÝ KOLÁČ S FAZOLKAMI A MOZZARELLOU

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ZELENÝCH FAZOLEK, TUŇÁKA, VAJEC A RAJČAT

POMAZÁNKA Z CELERU A MRKVE

O MANGOLDU

O KADEŘÁVKU

S JAPONCEM V KUCHYNI – recenze japonského nože KAI

SÝROVÉ TOUSTÍKY

CIBULOVÁ POLÉVKA

FAZOLOVÁ POLÉVKA S KUKUŘICÍ A MANGOLDEM

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S CHŘESTEM

bez lepku dietně polévky

POLÉVKA Z BRAMBOR, HUB A VAJEC (kulajda)

Nezařazené

PF 2022

ZELŇAČKA S KLOBÁSOU

PROČ JSEM ZRUŠILA PROFIL NA FACEBOOKU

BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z TĚSTOVIN, RUKOLY, ČERNÝCH OLIV A SÝRA

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁK NA KARI S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

Nezařazené

PF 2021

MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA SLAVÍ 5. NAROZENINY

Nezařazené

3. ročník minimalistického festivalu STAČÍ MÁLO

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S CHŘESTEM

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) CHŘEST

JAK OLOUPAT A UVAŘIT CHŘEST

Nezařazené

PF 2020

candida dietně hlavní chody

TĚSTOVINY S BROKOLICÍ

Nezařazené

2. ročník minimalistického festivalu

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA ZE ŽLUTÉ ČOČKY

HRUŠKOVÁ BUCHTA

bez lepku dietně hlavní chody

JÁHLY S PEČENÝM LILKEM A ČESNEKEM

bez lepku dietně sladkosti

BEZLEPKOVÉ MUFFINY S KOKOSEM A KAKAEM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

KEDLUBNOVÝ SALÁT S CIBULKOU

bez lepku candida dietně pomazánky

CIZRNOVÁ POMAZÁNKA S BALKÁNSKÝM SÝREM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

FENYKLOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

Minimalismus v kuchyni

TYPOLOGIE V KUCHYNI převážně nevážně

Minimalismus v kuchyni

MÍSTO ÚVODU

Minimalismus v kuchyni

ZMĚNA JE VÝHRA

Nezařazené

PF 2019

CELOZRNNÁ BÁBOVKA Z ČERVENÉ ŘEPY

bez lepku candida dietně low-carb saláty

LEDOVÝ SALÁT S ČESNEKOVÝM JOGURTEM

bez lepku dietně sladkosti

PERNÍKOVÉ ŠVESTKOVÉ KNEDLÍKY BEZ LEPKU

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL Z CUKETY A ČESNEKU

Nezařazené

8. 9. 2018, BRNO, Café práh 1. ročník minimalistického festivalu

bez lepku dietně low-carb saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, ŘEDKVIČEK A SÝRA NIVA

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, PÓRKU A TOFU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S BROKOLICÍ

bez lepku dietně polévky

KRÉMOVÁ POLÉVKA Z CELERU A BRAMBOR S VEJCI

Nezařazené

PF 2018

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

TEMPEH S ČERVENOU CIBULÍ A PÓRKEM

bez lepku dietně sladkosti

BANÁNOVÉ MUFFINY

bez lepku candida dietně low-carb polévky

ZELŇAČKA S UZENÝM TEMPEHEM A BÍLOU ŘEDKVÍ

bez lepku candida dietně hlavní chody přílohy

HRÁŠKOVÉ PYRÉ

TĚSTOVINY SE ŠPENÁTEM

SALÁT Z BÍLÉ ŘEDKVE A MRKVE

KEDLUBNOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM, SALÁTEM LITTLE GEM A VEJCEM

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A BALKÁNSKÉHO SÝRA

TUŘÍNOVÝ MOZEČEK S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A SALÁTU LITTLE GEM

VAJEČNÁ OMELETA SE ŠPENÁTEM

slané pečení

CELOZRNNÉ SÝROVÉ KREKRY S CHIA SEMÍNKY

POLÉVKA Z TUŘÍNU, PÓRKU A BRAMBOR

O TUŘÍNU

HRUŠKOVÉ MUFFINY

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

hlavní chody sladkosti

JÁHELNÍK S JABLKY BEZ MLÉKA A VAJEC

Nezařazené

PF 2017

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, MRKVE A CELERU

JAK ROZEZNAT SYROVÉ VAJÍČKO OD VAŘENÉHO

ZELENÉ FAZOLKY S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A SÁZENÝM VEJCEM

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI A CHIA SEMÍNKY

BROSKVOVÝ KOLÁČ

CELOZRNNÉ ŠPALDOVÉ MUFFINY S REBARBOROU

BRAMBORY ZAPEČENÉ SE SMETANOU, BALKÁNSKÝM SÝREM A ČESNEKOVÝM BOKEM

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru a rukoly

Univerzální kefírový koláč s ovocem

slané pečení

Otrubové krajíčky se semínky

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) KAPUSTU

O MÉ CESTĚ K DOKONALÝM MUFFINŮM

JAK VYROBIT PAPÍROVÉ KOŠÍČKY NA MUFFINY – fotonávod

Nezařazené

APRÍLOVÉ SUŠENKY – recept pro naboby

hlavní chody saláty

Studený pohankový salát s červenou řepou a kapustou

přílohy slané pečení

ŽITNÝ CHLÉB

hlavní chody přílohy

PEČENÝ KVĚTÁK S PARMEZÁNEM

POHANKA S ČESNEKEM A BRYNDZOU

slané pečení

Slaný jáhlový koláč s mrkví, zázvorem a chilli

MRKVOVÝ KOLÁČ SE ZÁZVOREM A MEDEM

O ČERVENÉ ČOČCE

Celozrnné skořicové sušenky se sušeným ovocem

ZAPEČENÉ KROUPY S HRACHEM A UZENÝM MASEM – šoulet

Sušené lněné lupínky s parmezánem

JAK UVAŘIT HRÁCH V TLAKOVÉM HRNCI

O LNĚNÉM SEMÍNKU

CELOZRNNÉ KÁVOVÉ MUFFINY S MANDLEMI

BRAMBORY ZAPEČENÉ SE ŠPENÁTEM A ANGLICKOU SLANINOU

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru, okurky, salátu a bylinek

O blogu, kontakt

Proč ?

slané pečení

Celozrnný špaldový podmáslový chléb bez kynutí

Celozrnné špaldové muffiny s ostružinami

slané pečení

Celozrnné krajíčky

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, sladké, koláč, malinový, celozrnný, špaldová, mouka, maliny

CELOZRNNÝ MÁSLOVÝ KOLÁČ S MALINAMI

Celozrnné špaldové muffiny s čokoládou a třešněmi

Těstoviny s pažitkovým pestem a sušenými rajčaty

DOMÁCÍ PAŽITKOVÉ TĚSTO

O blogu, kontakt

Chcete dát řeč nebo navázat spolupráci?

SEZNAM VÍCE NEŽ 300 RECEPTŮ TEPLÉ A STUDENÉ KUCHYNĚ, které najdete na tomto blogu

Rajčatový salát s olivami a petrželkou

CELOZRNNÝ RYBÍZOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladkost, sladké, muffin, celozrnná, kokos, kokosové mléko, bez mléka

Celozrnné žitné kokosové muffiny bez kravského mléka

RAJČATOVÝ SALÁT S MOZZARELLOU, OLIVAMI A LEDOVÝM SALÁTEM

POMAZÁNKA Z DROŽDÍ, VAJEC A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladké, slané, palačinky, celozrnná mouka, voda, bez mléka, bez vajec

hlavní chody sladkosti

Celozrnné palačinky bez mléka a vajec

CELOZRNNÉ SUŠENKY S CHIA SEMÍNKY A GOJI

Polévka kimchi

bez lepku candida dietně nápoje

Jarní detoxikační nápoj

Irské pivní muffiny

Jemně pikantní celozrnné sušenky

Zeleninová polévka s cizrnou

Salát z čerstvého bílého zelí a mrkve

ZELENINOVÝ BORŠČ

slané pečení

Celozrnné bulky bez kravského mléka

slané pečení

Celozrnné slané muffiny se sušenými rajčaty

Červená čočka na kari

SPOLEHLIVÉ NÁVODY A OSVĚDČENÉ RADY, které se v kuchyni mohou hodit i vám

O SUROVINÁCH – jak nakoupit, jak skladovat, jak kuchyňsky upravit, co z nich uvařit…

DROBNÉ GRAFICKÉ PROJEKTY nejen do kuchyně ke stažení zdarma