SUROVINY
1 hrst čertvé meduňky (cca 50 lístků)
1 citron
1 litr filtrované vody (nebo minerálky)
Recept je vhodný pro nízkosacharidovou a bezlepkovou dietu a candida dietu – fáze I., II., III.
PŘÍPRAVA
- Oprané lístky meduňky podrtíte v hmoždíři nebo natrháte nadrobno či alespoň v rukách pomnete, aby se rozvinula chuť a vůně meduňky.
- Citron rozkrojíte na dvě poloviny. Jedné polovině citronu okrájíte slupku a dužinu pokrájíte na tenká kolečka.
POSTUP
- Do džbánu nalijete litr filtrované vody, minerálky nebo jemně perlivé vody dle chuti.
- Do vody vymačkáte šťávu z poloviny citronu.
- Přidáte pokrájenou dužinu a lístky meduňky.
- Zamícháte a necháte chvíli odstát, aby se propojily chutě.
PRAKTICKÉ
Tento letní nápoj s osvěžující citronovou příchutí můžete v horkých letních dnech ještě doplnit kostkami ledu.