• KOKTEJL Z CUKETY A ČESNEKU

    250 – 275 g cukety
    300 – 500 ml kefíru
    1 středně velký stroužek česneku (cca 6 g)
    1/4 rovné kávové lžičky soli

    Recept je vhodný pro bezlepkovou a nízkosacharidovou dietu a pro candida dietu – fáze III.
    Pokud použijete kefír z kozího mléka, je recept vhodný i pro candida dietu – fáze II.

    Číst dál →

    KOKTEJL Z JAHOD A BANÁNU

    250 ml kefíru
    100 g jahod
    1 zralý banán

    Recept je vhodný bezlepkovou a pro candida dietu fáze III.
    Pokud použijete kefír z kozího mléka, je recept vhodný i pro candida dietu fáze II. Číst dál →

    KOKTEJL Z BORŮVEK A KOKOSU

    100 g borůvek (4 malé hrsti)
    200 ml zakysaného podmáslí
    2 polévkové lžíce strouhaného kokosu Číst dál →

    DOMÁCÍ OVOCNÁ ŠŤÁVA ZASTUDENA

    1 500 g ovoce (červený rybíz, černý rybíz nebo maliny)
    1,5 litru vody
    500 g cukru krystal
    8 g kyseliny citronové (cca 2 kávové lžičky)
    100 ml rumu (nemusí být) Číst dál →

    MEDUŇKOVÁ LIMONÁDA S CITRONEM

    1 hrst čertvé meduňky (cca 50 lístků)
    1 citron
    1 litr filtrované vody (nebo minerálky)

    Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu a candida dietu – fáze I., II., III. Číst dál →

    Koktejl z řapíkatého celeru a rukoly

    150 ml acidofilního mléka nebo kefíru
    2 stonky řapíkatého celeru
    1 hrst rukoly
    1 kávová lžička olivového oleje
    špetka soli
    pepř

    Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu, nízkosacharidovou dietu a candida dietu – fáze III.

    Číst dál →

    Koktejl z ředkviček a pórku

    5 ředkviček
    10 cm bílé části pórku
    150 ml kefíru
    1 kávová lžička panenského olivového oleje
    špetka soli

    Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu, nízkosacharidovou dietu a candida dietu – fáze III.

    Číst dál →

    Koktejl z řapíkatého celeru, okurky, salátu a bylinek

    1 stonek řapíkatého celeru
    1 salát Little Gem
    půl středně velké salátové okurky
    4 stonky petrželky
    150 ml kefíru
    1 kávová lžička olivového oleje
    špetka soli
    špetka pepře

    Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu, nízkosacharidovou dietu a candida dietu – fáze III.

    Číst dál →

    KOKTEJL Z MELOUNU, BAZALKY A CHIA SEMÍNEK

    250 g melounu
    10 lístků bazalky
    1 polévková lžíce chia semínek
    1 dcl vody Číst dál →