250 g plnotučného tvarohu
3 vejce velikosti M
hrst pokrájené pažitky (20 g)
1/2 rovné kávové lžičky soli
Recept je vhodný pro nízkosacharidovou, bezlepkovou a candida dietu fáze II. a III.
Celková energetická hodnota cca 576 kcal. Číst dál →
200 g pomazánkového másla
5 vajec
45 g majolky (3 vrchovaté kávové lžičky)
1/2 rovné kávové lžičky soli
Recept je vhodný pro nízkosacharidovou dietu a candida dietu fáze II. a III.
Celková energetická hodnota: cca 1355 kcal. Číst dál →
1 plechovka cizrny (400 g brutto, 240 g netto)
100 g balkánského sýra
1/2 polévkové lžíce dýňového oleje
cca 6 polévkových lžic studené vody
Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu a candida dietu fáze II. a III. Číst dál →
250 g plnotučného tvarohu
200 g vařené červené řepy
1/2 rovné kávové lžičky soli
6 g česneku (1 středně velký stroužek)
Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu a pro candida dietu fáze II. a III.
100 g bílé části pórku
1 středně velké jablko (125 g)
150 g smetanového jogurtu (1 kelímek)
100 g sýra vcelku typu eidam nebo ementál
1/2 kávové lžičky soli Číst dál →
1 balíček tofu s příchutí chilli (cca 200 g)
1 malá paprika
4 vrchovaté kávové lžičky majonézy
1/2 kávové lžičky soli Číst dál →
150 g pomazánkového másla (1 kelímek)
120 g cibule (jedna středně velká)
125 g sardinek ve vlastní šťávě (1 malá konzerva, 90 g netto)
1/2 rovné kávové lžičky soli
větší špetka mletého pepře
Z uvedeného množství jsou cca 4 porce.
Celková energetická hodnota cca 640 kcal.
250 g nízkotučného tvarohu
250 g bryndzy
4 polévkové lžíce jogurtu
pažitka Číst dál →
1 balíček tofu natural (cca 200 g)
1 středně velká kedlubna
svazeček pažitky o průměru 2 cm
1 veliký stroužek česneku
4 polévkové lžíce oleje
3 rovné polévkové lžíce lahůdkového droždí
3 polévkové lžíce vody Číst dál →
250 g tvarohu
5 ředkviček
svazeček pažitky o průměru 1,5 cm
1/2 kávové lžičky soli Číst dál →
