TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI A PAŽITKOU

250 g plnotučného tvarohu
3 vejce velikosti M
hrst pokrájené pažitky (20 g)
1/2 rovné kávové lžičky soli

Recept je vhodný pro nízkosacharidovou, bezlepkovou a candida dietu fáze II. a III.

Celková energetická hodnota cca 576 kcal.

Vejce uvaříte natvrdo (cca 10 minut), necháte zchladnout ve studené vodě, oloupete a pak pokrájíte na malé kousky nebo protlačíte krájecí mřížkou do misky.

Přidáte tvaroh, pokrájenou pažitku a sůl. Důkladně promícháte a můžete hned konzumovat nebo nechat v lednici chvíli odležet.

Pomazánku mažete na chléb či pečivo nebo ji můžete použít jako náplň do slaných palačinek nebo tortil.