100 g červené řepy (tj. jedna malá velikosti kiwi)
100 g mrkve (jedna menší tenká)
125 g jablka (tj. půl velikého)
100 g rajčat (tj. 3 cherry)
1 cm zázvoru (nemusí být)
šťáva z poloviny citronu
150 ml vody

Recept je vhodný pro bezlepkovou dietu a candida dietu – fáze III.

Z uvedeného množství je jedna porce – asi 400 ml nápoje.

Řepu, mrkev, zázvor a jablko oloupete a nakrájíte. Přidáte pokrájená rajčata, citronovou šťávu, vodu a vše rozmixujete – nemusíte mít klasický mixer, jde to velmi dobře i ručním tyčovým mixerem.

Získáte hustý blahodárný nápoj, za který vám váš organismus velmi poděkuje :).

Pokud přidáte zázvor, získáte šťávu jemně štiplavé chuti (ne každému chutná). Pokud zázvor vynecháte, bude nápoj dosladka.

Piju na jaře každé ráno po dobu 1 – 2 týdnů. Koktejl je poměrně sytý, skvěle nahradí snídani.

Vše potřebné krájím na malé kousky, aby mixer neměl moc práce a také proto, aby se zkrátila doba mixování (mixuji max. 1 minutu) a došlo tím k co nejmenší ztrátě živin.

Obměna s trochu jinou chutí :
1 červená řepa a 1 jablko velikosti pěsti, 1 středně velká mrkev, 1 polévková lžíce strouhaného kokosu, 400 ml vody.