SUROVINY
250 g plnotučného tvarohu
3 vejce velikosti M
hrst pokrájené pažitky (20 g)
1/2 rovné kávové lžičky soli
Recept je vhodný pro nízkosacharidovou, bezlepkovou a candida dietu fáze II. a III.
Celková energetická hodnota cca 576 kcal.
PŘÍPRAVA
- Vejce uvaříte natvrdo (cca 10 minut), necháte zchladnout ve studené vodě a pak oloupete.
- Pažitku pokrájíte nadrobno.
POSTUP
- Vejce pokrájíte na malé kousky nebo protlačíte krájecí mřížkou do misky.
- Přidáte tvaroh, pažitku, sůl a důkladně promícháte.
Můžete hned konzumovat nebo nechat v lednici cca 30 minut odležet.
PRAKTICKÉ
Pomazánku mažete na chléb či pečivo nebo ji můžete použít jako náplň do slaných palačinek nebo tortil.