SUROVINY

1 hrst čertvé meduňky (cca 50 lístků)
1 citron
1 litr filtrované vody (nebo minerálky)

Recept je vhodný pro nízkosacharidovou a bezlepkovou dietu a candida dietu – fáze I., II., III.

PŘÍPRAVA

• Oprané lístky meduňky podrtíte v hmoždíři nebo natrháte nadrobno či alespoň v rukách pomnete, aby se rozvinula chuť a vůně meduňky.
• Citron rozkrojíte na dvě poloviny. Jedné polovině citronu okrájíte slupku a dužinu pokrájíte na tenká kolečka.

POSTUP

• Do džbánu nalijete litr filtrované vody, minerálky nebo jemně perlivé vody dle chuti.
• Do vody vymačkáte šťávu z poloviny citronu.
• Přidáte pokrájenou dužinu a lístky meduňky.
• Zamícháte a necháte chvíli odstát, aby se propojily chutě.

PRAKTICKÉ

Tento letní nápoj s osvěžující citronovou příchutí můžete v horkých letních dnech ještě doplnit kostkami ledu.