14. 2. 2024 začal čtyřicetidenní velikonoční půst, který trvá do 28. 3. 2024.
Půst nachází u celé řady z nás své trvalé místo (ne každý minimalista je totiž vegetarián nebo vegan).
Nejběžnější praktikovanou variantou je půst od masa, kdy se po dobu 40 dnů vzdáte masa v jakékoliv jeho podobě.
Pokud plánujete tuto lehkou formu půstu, tak na tomto blogu najdete spoustu námětů a impulsů k postnímu vaření, protože obsahuje v drtivé většině recepty na bezmasé pokrmy.
Jestliže v nadcházejícím postním období chcete mít jídelníček ještě o něco prostší, jednodušší či striktnější, můžete sáhnout po Postní minimalistické kuchařce, kterou jsem pro vás připravila, napsala a nafotila.
Tato postní kuchařka je nejen bez masa ale i bez dalších potravin živočišného původu – tedy i bez vajec, mléčných výrobků a včelího medu.
E-kuchařka je zdarma a ve formátu .pdf si ji můžete volně stáhnout bez jakýchkoliv požadavků na tomto odkazu:
POSTNÍ MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA
V kuchařce najdete na 82 stranách trochu povídání o půstu, ale hlavně 32 prostých a skromných receptů ze základních a dostupných surovin. Recepty jsou nejen jednoduché na přípravu, ale též časově nenáročné a zvládne je i naprostý začátečník.
Kuchařka si neklade za cíl pokrýt celé čtyřicetidenní postní období, ale spíše naznačit směr, kterým se ubírat.
Věřím, že vám, kteří chcete zkusit zařadit půst do svého života, bude kuchařka inspirací k jednoduchému a prostému postnímu vaření. Půst je totiž dobrá volba.
Na Vaší postní cestě vše dobré přeje Zuzana