Minimalistická kuchařka – minimalismus v kuchyni i na talíři

bez lepku hlavní chody pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S BRYNDZOU A PAŽITKOU

CHŘEST SE ZASTŘENÝM VEJCEM

ZTRACENÉ (pošírované, zastřené) VEJCE

O CHŘESTU

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z HLÍVY ÚSTŘIČNÉ

PESTO Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU na uskladnění

JAK ZAKONZERVOVAT A USKLADNIT DOMÁCÍ PESTO

SALÁT Z RAJČAT A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

VELIKONOČNÍ PŘÁNÍ DO E-MAILU – ke stažení

VELIKONOČNÍ NÁDIVKA Z TOFU, MEDVĚDÍHO ČESNEKU, PAŽITKY A PÓRKU

O MEDVĚDÍM ČESNEKU

VELIKONOČNÍ JMENOVKY – ke stažení

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ JÁHELNÍK SE SUŠENÝMI ŠVESTKAMI A KOKOSEM

candida polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ KROUPOVÁ POLÉVKA

VELIKONOČNÍ VAJÍČKA – ke stažení

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

PEČENÁ MEDOVÁ MRKEV

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ BROKOLICOVÁ POLÉVKA

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ BRAMBOROVÁ KAŠE S KŘENEM

candida dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy

SRBSKÉ RIZOTO (bezmasé)

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ OVESNÁ KAŠE SE SUŠENÝMI ŠVESTKAMI

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ POLÉVKA SE ZÁZVOREM

VELIKONOČNÍ GRATULACE – ke stažení

slané pečení

PIKANTNÍ PEČENÁ CIZRNA

FENYKLOVÝ SALÁT S POMERANČEM (naslano i nasladko)

O FENYKLU

pomazánky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ FAZOLOVÁ POMAZÁNKA

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ HRACHOVÁ POLÉVKA

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍ PŮST – co pít při půstu ?

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ŽAMPIONOVÝ GULÁŠ

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ KNEDLÍK Z INSTANTNÍ KUKUŘIČNÉ POLENTY

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍ PŮST jako součást minimalistické kuchyně

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU A SUŠENÝMI HOUBAMI

KARBANÁTKY Z BROKOLICE

SALÁT Z KYSANÉHO ZELÍ S KŘENEM A JABLKY

bez lepku candida dietně hlavní chody

PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA S BALKÁNSKÝM SÝREM

MRKVOVÁ POLÉVKA S KARI

CELOZRNNÁ BANÁNOVÁ BÁBOVKA

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S PAPRIKOU

bez lepku polévky

POLÉVKA Z ŘAPÍKATÉHO CELERU, MRKVE A BRAMBOR

ZAPEČENÉ PAPRIKY PLNĚNÉ BALKÁNSKÝM SÝREM A TVAROHEM

DIY, E-book postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA e-kuchařka ZDARMA ke stažení

bez lepku dietně přílohy

DUŠENÉ ČERVENÉ ZELÍ

hlavní chody přílohy

ŽEMLOVÉ KNEDLÍKY

CELOZRNNÉ KAKAOVÉ MUFFINY S ROZINKAMI

TĚSTOVINY SE SÝROVOU OMÁČKOU A ANGLICKOU SLANINOU

MICROGREENS – PĚSTOVÁNÍ ŘEŘICHY

ČOČKA S MRKVÍ A SÁZENÝM VEJCEM

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

ZAPEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

LÉČIVÝ ZÁZVOROVÝ ČAJ

JAK OLOUPAT ZÁZVOR

PÓRKOVÁ POLÉVKA

ČOČKOVÉ KARBANÁTKY S MRKVÍ

DOMÁCÍ KLÍČENÍ SEMEM – MUNGO KLÍČKY

SALÁT Z ŘAPÍKATÉHO CELERU A JABLEK

KROUPY ZAPEČENÉ SE SUŠENÝMI HOUBAMI (houbový kuba)

JAK UVAŘIT KROUPY V TLAKOVÉM HRNCI

PF 2025

slané pečení

SLANÉ SPIRÁLKY Z LISTOVÉHO TĚSTA – 4 varianty

DÁRKOVÁ KARTIČKA „OD JEŽÍŠKA“ – ke stažení

ČOKOLÁDOVÝ LIKÉR

KOKOSOVÉ KULIČKY (nepečené)

KULIČKY ZE SUŠENÉHO OVOCE (nepečené)

VÁNOČNÍ BALICÍ PAPÍR – ke stažení

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

KVĚTÁKOVÝ MOZEČEK

přílohy slané pečení

KRUTONY Z TOUSTOVÉHO CHLEBA

PICKLES – MLÉČNĚ KVAŠENÁ ZELENINA

VISAČKY či JMENOVKY NA DÁRKY – ke stažení

JAK OLOUPAT MANDLE

bez lepku candida dietně low-carb polévky

KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA SE SMETANOU A VEJCI

CEDULKY – „ŠŤASTNÉ A KYSELÉ“ – ke stažení

TEPLÝ JABLEČNÝ PUNČ S POMERANČEM

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S ČERVENOU ŘEPOU, TVAROHEM A BALKÁNSKÝM SÝREM

JAK UVAŘIT ČERVENOU ŘEPU

bez lepku dietně hlavní chody přílohy

PEČENÁ DÝNĚ

bez lepku dietně sladkosti

DÝŇOVÝ PERNÍK

ZAPEČENÝ KVĚTÁK S ANGLICKOU SLANINOU

ostatní sladkosti

GRANOLA – ZAPEČENÉ MÜSLI se semínky, mandlemi a ovocem

ETIKETY – „JSEM DOMÁCÍ GRANOLA“ – ke stažení

ostatní polévky

SUŠENÁ ZELENINOVÁ SMĚS nejen do polévek (zeleninový vývar v prášku)

BRAMBOROVÁ KAŠE BEZ MLÉKA

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL ZE SALÁTOVÉ OKURKY A BYLINEK

DÝNĚ NA KARI S CIZRNOU

O DÝNÍCH

MRKVOVÁ POMAZÁNKA S ČESNEKEM

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S RŮŽIČKOVOU KAPUSTOU

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) RŮŽIČKOVOU KAPUSTU

JÁHELNÍK SE ŠVESTKAMI

JAK UVAŘIT JÁHLY

candida dietně hlavní chody

TRHANEC Z BÍLÉHO ZELÍ

ŽEMLOVKA – ZEMLBÁBA

KOKTEJL Z BANÁNU A KIWI

HOUBOVÉ KARBANÁTKY

BROKOLICOVÁ POMAZÁNKA

CELOZRNNÉ MUFFINY S MÁKEM A ŠVESTKAMI

DUŠENÉ PAPRIKY S RAJČATY A VEJCI – LEČO

CELOZRNNÝ KOLÁČ S JABLKY A DROBENKOU

PATIZON V TROJOBALU PEČENÝ V TROUBĚ

POMAZÁNKA Z UZENÝCH ŠPROTŮ A CELERU

KDYŽ SE Z MYTÍ NÁDOBÍ STANE RELAX – nezávislá recenze mísy na mytí nádobí Brabantia

HŘÍBKOVÁ POLÉVKA

ŠVESTKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

Od plotny ostatní

ZAVAŘENÁ STROUHANÁ JABLKA – jablečný polotovar na zimu

hlavní chody slané pečení

CUKETOVÉ ŘEZY

KVĚTÁKOVÁ POMAZÁNKA SE ŠUNKOU

CELOZRNNÉ JABLEČNÉ MUFFINY

NÁLEPKY – „JSEM PIKANTNÍ…“ – ke stažení

PIKANTNÍ ZELENINOVÁ SMĚS nejen na topinky

JAK STERILIZOVAT SKLENICE V TROUBĚ

CHARLOTTA nepečený dort s ovocem

DOMÁCÍ OVOCNÁ ZMRZLINA NEBO NANUKY

O ZELENÝCH FAZOLKÁCH

CELOZRNNÝ BORŮVKOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

SMOOTHIE Z ANGREŠTU, BANÁNU A KOKOSU

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ GRILOVANÁ CUKETA

VAJEČNÁ OMELETA SE ZELENÝMI FAZOLKAMI

DEZERT S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A OVOCEM

SMOOTHIE Z ČERNÉHO RYBÍZU, BANÁNU A KOKOSU

KOKOSOVÝ KOLÁČ S ANGREŠTEM

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) ZELENÉ FAZOLKY

SALÁT Z RAJČAT, MOZZARELLY A BAZALKY

hlavní chody přílohy

ZELENÉ FAZOLKY S ANGLICKOU SLANINOU A ČESNEKEM

DOMÁCÍ BAZALKOVÉ PESTO SE SUŠENÝMI RAJČATY

JAK SPRÁVNĚ STŘÍHAT BAZALKU

SALÁT Z MELOUNU, SÝRA A BAZALKY

STUDENÁ CUKETOVÁ POLÉVKA S KOPREM A BALKÁNSKÝM SÝREM

jednoduchý recept na koprovou omáčku s brambory a vejci

bez lepku dietně hlavní chody

KOPROVÁ OMÁČKA

HOUSKOVÝ KNEDLÍK BEZ KYNUTÍ

O SOLI aneb NENÍ SŮL JAKO SŮL

polévky postní (vegan) pokrmy

STUDENÁ MRKVOVÁ POLÉVKA

slané pečení

PRAŽENÉ KEŠU

VISAČKY – „UPRAŽENO S LÁSKOU“ – ke stažení

hlavní chody přílohy

RANÉ BRAMBORY PEČENÉ V TROUBĚ

SMOOTHIE Z REBARBORY, MANDARINKY A JAHOD

MARINOVANÁ ČERVENÁ ŘEPA S RUKOLOU A SÝREM

NÁLEPKY – „JSEM Z MALIN“ – ke stažení

hlavní chody sladkosti

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ OVOCEM

bez lepku sladkosti

REBARBOROVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

O REBARBOŘE

NÁLEPKY – „JSEM Z RYBÍZU“ – ke stažení

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

MEDUŇKOVÁ LIMONÁDA S CITRONEM

TĚSTOVINY S KADEŘÁVKEM

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, KOPRU A MRKVE

NÁLEPKY – „JSEM Z MERUNĚK“ – ke stažení

bez lepku candida dietně nápoje

KEFÍROVÉ SMOOTHIE Z JAHOD A BANÁNU

NÁLEPKY – „JSEM Z JAHOD“ – ke stažení

JOGURTOVÝ DEZERT S JAHODAMI nepečený

dietně low-carb pomazánky

POMAZÁNKA Z TOFU A KURKUMY

SMOOTHIE HRUŠKOVÉ S JAHODAMI

ZAPEČENÉ ŽAMPIONY PLNĚNÉ VEJCEM, ANGLICKOU SLANINOU A SÝREM

KAKAOVÉ ŘEZY (nebo roláda) S TVAROHOVOU NÁPLNÍ

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ŘAPÍKATÉHO CELERU A MRKVE

O JAHODÁCH

CHIA PUDINK Z KOKOSOVÉHO MLÉKA A OVOCE

bez lepku candida dietně polévky

ŠPENÁTOVÁ POLÉVKA

ostatní slané pečení

CHIPSY Z KADEŘÁVKU

hlavní chody slané pečení

CHŘESTOVÉ ŘEZY Z LISTOVÉHO TĚSTA

O ŠPENÁTU

POMAZÁNKA Z TOFU A ŘEDKVIČEK

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb slané pečení

SLANÉ VAJEČNÉ MUFFINY BEZ MOUKY S CHŘESTEM

TUŇÁKOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI

POLÉVKA ZE ZELENÉHO HRÁŠKU

candida dietně hlavní chody přílohy saláty

BRAMBOROVÝ SALÁT S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

JAK JEDNODUŠE OBALOVAT V TROJOBALU – fotonávod

OBALOVANÝ KVĚTÁK PEČENÝ V TROUBĚ

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S PAŽITKOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

slané pečení

SLANÉ MUFFINY S MEDVĚDÍM ČESNEKEM A BALKÁNSKÝM SÝREM

POMAZÁNKA Z TOFU A PAPRIKY

dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S MLADÝMI KOPŘIVAMI A ŠUNKOU

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) MLADÉ KOPŘIVY

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HLÍVOU ÚSTŘIČNOU, ANGLICKOU SLANINOU A MEDVĚDÍM ČESNEKEM

NÁLEPKY – „JSEM PESTO“ – ke stažení

hlavní chody přílohy

ROZPEČENÁ BAGETA S MÁSLEM Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

ostatní přílohy

MÁSLO S MEDVĚDÍM ČESNEKEM

bez lepku candida dietně přílohy slané pečení

BEZLEPKOVÝ CHLÉB Z POHANKOVÝCH KRUP

SALÁT Z MRKVE A JABLKA

Minimalismus v kuchyni

VELIKONOČNÍHO PŮSTU se nemusíte bát

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ CIZRNA NA PAPRICE S PÓRKEM

bez lepku candida dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy saláty

ČOČKOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A PÓRKEM

O ŘAPÍKATÉM CELERU

hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ MRKVOVÁ OMÁČKA

MRAMOROVÁ MANDLOVÁ BÁBOVKA (bez mléka)

bez lepku dietně hlavní chody low-carb

ZAPEČENÝ CELER

hlavní chody přílohy

RESTOVANÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

DOMÁCÍ PĚSTOVÁNÍ ZELENÝCH NATÍ

O RŮŽIČKOVÉ KAPUSTĚ

KIMCHI (kimči)

NÁLEPKY – „JSEM KIMCHI“ – ke stažení

POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KOPREM

PF 2024

RYBÍ POMAZÁNKA

candida dietně low-carb pomazánky

VAJÍČKOVÁ POMAZÁNKA

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

FRITTATA S OLIVAMI, BALKÁNSKÝM SÝREM A PESTEM

POMAZÁNKA Z TOFU, MRKVE, VAJEC A ŘEŘICHY

bez lepku candida dietně hlavní chody

KARBANÁTKY Z CUKETY A MRKVE

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S VEJCI A PAŽITKOU

DÝŇOVÁ OMÁČKA

KAPUSTOVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU

Minimalismus v kuchyni

ZÁSADY REDUKCE III. – psychologické

BRAMBORY ZAPEČENÉ S KAPUSTOU, MANGOLDEM, KADEŘÁVKEM A KLOBÁSOU

hlavní chody přílohy

DÝŇOVÉ PYRÉ

Minimalismus v kuchyni

ZÁSADY REDUKCE II. – praktické

Od plotny ostatní

DOMÁCÍ BALKÁNSKÝ SÝR

CELOZRNNÝ MAKOVÝ CHLEBÍČEK SE ŠVESTKAMI

Minimalismus v kuchyni

ZÁSADY REDUKCE I. – teoretické

POMAZÁNKA Z UZENÉHO TOFU, MRKVE A CIBULE

JAK SE STÁT KUCHAŘEM: cesta k vašim kulinářským snům

BÁBOVKA Z CUKETY

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – než začnete

CELOZRNNÝ ZÁVIN S JABLKY (štrúdl)

JAK JEDNODUŠE ZAVINOUT SLADKÝ NEBO SLANÝ ZÁVIN (ŠTRÚDL) – fotonávod

JAK SNADNO VYŠLEHAT SMETANU NA DOMÁCÍ ŠLEHAČKU

NAKLÁDANÝ KOPR bez sterilace

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

PEČENÝ LILEK S ČESNEKEM A SÝREM

SALÁT Z MLADÉHO KADEŘÁVKU, ČERVENÉ ŘEPY A SÝRA

SMOOTHIE Z MANGOLDU, BANÁNU A MANDARINKY

slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S MANGOLDEM

KARBANÁTKY Z ČERVENÉ ŘEPY

NÁLEPKY – „JSEM Z BORŮVEK“ – ke stažení

RAJČATOVÝ SALÁT S BALKÁNSKÝM SÝREM

CRUMBLE (krambl) ANGREŠTOVÝ S KOKOSEM

hlavní chody saláty

TĚSTOVINOVÝ SALÁT S BROKOLICÍ A PESTEM

hlavní chody přílohy

TVAROHOVÉ KNEDLÍČKY SE ŠPENÁTEM nebo MANGOLDEM

hlavní chody sladkosti

ŠPALDOVÉ ŠIŠKY S JAHODOVÝM ROZVAREM

ostatní sladkosti

DŽEM Z JAHOD A REBARBORY

slané pečení

KOŠÍČKY Z LISTOVÉHO TĚSTA SE ŠPENÁTEM nebo MANGOLDEM

TĚSTOVINY SE SUŠENÝMI RAJČATY, OLIVAMI A PETRŽELKOU

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – od představy k realitě

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ŠPENÁTU, RUKOLY A ŘEDKVIČEK S VEJCEM

candida dietně hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S CHŘESTEM

ostatní sladkosti

DOMÁCÍ VANILKOVÝ CUKR

CELOZRNNÉ MUFFINY S MARMELÁDOU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb saláty

BROKOLICOVÝ SALÁT S VEJCI

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŠPENÁTOVÝ KOLÁČ

hlavní chody přílohy

PEČENÉ BRAMBOROVÉ DUKÁTY

KARBANÁTKY Z KAPUSTY nebo KADEŘÁVKU

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÁ RŮŽIČKOVÁ KAPUSTA

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – inspirací k osobitosti

postní (vegan) pokrmy sladkosti

POSTNÍ FAZOLOVÉ BROWNIE

postní (vegan) pokrmy saláty

POSTNÍ MRKVOVÝ SALÁT S JABLKEM A KŘENEM

polévky postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ ČOČKOVÁ POLÉVKA S TOFU PÁRKEM

JAK JEDNODUŠE VYČISTIT USAZENINY OD ČAJE A KÁVY

hlavní chody postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ PEČENÉ BRAMBORY

dietně hlavní chody postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ CIZRNOVÉ KARBANÁTKY

postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ PEČENÁ ČERVENÁ ŘEPA

ostatní postní (vegan) pokrmy

POSTNÍ POSYP à la PARMEZÁN

postní (vegan) pokrmy přílohy

POSTNÍ CHLEBOVÉ KRUTONY

Od plotny polévky přílohy

DOMÁCÍ VAJEČNÉ NUDLE

KÁVOVÝ NEPEČENÝ DEZERT (tiramisu)

hlavní chody přílohy

PIKANTNÍ PEČENÁ MRKEV

bez lepku candida dietně low-carb pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S KŘENEM

PF 2023

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – výhody a pozitiva

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁKOVÝ NÁKYP

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, ŘEDKVE A TOFU

slané pečení

ŠPENÁTOVÁ ROLÁDA S RICOTTOU

CELOZRNNÉ MUFFINY S JABLKY A MRKVÍ

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE – čeho je moc, toho je příliš

KDYŽ SE NEMOŽNÉ STANE SKUTEČNOSTÍ – recenze silikonové formy Happy Sprinkles

SMETANOVÉ POMERANČOVÉ NANUKY

OVOCNÉ ŽELÉ Z AGARU

DOMÁCÍ LEDOVÁ ČOKOLÁDA

MALINOVÁ DŘEŇ

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

ZELENÉ FAZOLKY SE SÝROVOU SMETANOU A VEJCI

TVAROHOVÉ NANUKY S BORŮVKAMI

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ŽITNÝ KOLÁČ S FAZOLKAMI A MOZZARELLOU

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT ZE ZELENÝCH FAZOLEK, TUŇÁKA, VAJEC A RAJČAT

POMAZÁNKA Z CELERU A MRKVE

O MANGOLDU

O KADEŘÁVKU

S JAPONCEM V KUCHYNI – recenze japonského nože KAI

SÝROVÉ TOUSTÍKY

CIBULOVÁ POLÉVKA

FAZOLOVÁ POLÉVKA S KUKUŘICÍ A MANGOLDEM

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S CHŘESTEM

JAK ZUŽITKOVAT ODŘEZKY A SLUPKY CHŘESTU – chřestový vývar

Minimalismus v kuchyni

REDUKCE je detoxikace

bez lepku dietně polévky

POLÉVKA Z BRAMBOR, HUB A VAJEC (kulajda)

Minimalismus v kuchyni

PRINCIPY minimalistické kuchyně

Nezařazené

PF 2022

ZELŇAČKA S KLOBÁSOU

PROČ JSEM ZRUŠILA PROFIL NA FACEBOOKU

BANÁNOVÝ CHLEBÍČEK

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA Z ČERVENÉ ČOČKY A RAJČAT

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z TĚSTOVIN, RUKOLY, ČERNÝCH OLIV A SÝRA

DOMÁCÍ MANDLOVÉ MLÉKO

bez lepku candida dietně hlavní chody

KVĚTÁK NA KARI S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

Minimalismus v kuchyni

STRESOVÉ FAKTORY v kuchyni

Nezařazené

PF 2021

MINIMALISTICKÁ KUCHAŘKA SLAVÍ 5. NAROZENINY

Nezařazené

3. ročník minimalistického festivalu STAČÍ MÁLO

Minimalismus v kuchyni

CO POTŘEBUJETE v kuchyni?

Minimalismus v kuchyni

JAKÉ JSOU VAŠE PRIORITY v kuchyni?

BRAMBOROVÁ POLÉVKA S CHŘESTEM

Minimalismus v kuchyni

KOLIK ČASU trávíte v kuchyni?

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) CHŘEST

JAK OLOUPAT A UVAŘIT CHŘEST

Minimalismus v kuchyni

JAKÉ FUNKCE plní vaše kuchyň?

KARBANÁTKY Z BROKOLICE bez lepku

Minimalismus v kuchyni

PROČ CHCETE minimalistickou kuchyň?

Nezařazené

PF 2020

candida dietně hlavní chody

TĚSTOVINY S BROKOLICÍ

Minimalismus v kuchyni

CHARAKTERISTICKÉ RYSY minimalistické kuchyně

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S BAZALKOVÝM PESTEM A RAJČATY

Nezařazené

2. ročník minimalistického festivalu

bez lepku candida dietně polévky

POLÉVKA ZE ŽLUTÉ ČOČKY

HRUŠKOVÁ BUCHTA

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT LITTLE GEM S RAJČATY A DRESINKEM Z JOGURTU A PESTA

bez lepku dietně hlavní chody

JÁHLY S PEČENÝM LILKEM A ČESNEKEM

bez lepku dietně sladkosti

BEZLEPKOVÉ MUFFINY S KOKOSEM A KAKAEM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

KEDLUBNOVÝ SALÁT S CIBULKOU

bez lepku candida dietně pomazánky

CIZRNOVÁ POMAZÁNKA S BALKÁNSKÝM SÝREM

bez lepku candida dietně low-carb saláty

FENYKLOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

Minimalismus v kuchyni

TYPOLOGIE V KUCHYNI převážně nevážně

Minimalismus v kuchyni

MÍSTO ÚVODU

Minimalismus v kuchyni

ZMĚNA JE VÝHRA

Nezařazené

PF 2019

CELOZRNNÁ BÁBOVKA Z ČERVENÉ ŘEPY

bez lepku candida dietně pomazánky

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA Z ČERVENÉ ŘEPY S ČESNEKEM

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

BROKOLICE ZAPEČENÁ SE SÝREM A VEJCI

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S FAZOLKAMI, TUŇÁKEM A ČERNÝMI OLIVAMI

bez lepku candida dietně low-carb saláty

LEDOVÝ SALÁT S ČESNEKOVÝM JOGURTEM

bez lepku dietně sladkosti

PERNÍKOVÉ ŠVESTKOVÉ KNEDLÍKY BEZ LEPKU

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

KOKTEJL Z CUKETY A ČESNEKU

Nezařazené

8. 9. 2018, BRNO, Café práh 1. ročník minimalistického festivalu

bez lepku dietně low-carb saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, ŘEDKVIČEK A SÝRA NIVA

bez lepku dietně hlavní chody saláty

SALÁT Z PEKINGSKÉHO ZELÍ, MRKVE, PÓRKU A TOFU

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

VAJEČNÁ OMELETA S BROKOLICÍ

bez lepku dietně polévky

KRÉMOVÁ POLÉVKA Z CELERU A BRAMBOR S VEJCI

Nezařazené

PF 2018

bez lepku candida dietně hlavní chody low-carb

TEMPEH S ČERVENOU CIBULÍ A PÓRKEM

bez lepku dietně sladkosti

BANÁNOVÉ MUFFINY

bez lepku candida dietně low-carb polévky

ZELŇAČKA S UZENÝM TEMPEHEM A BÍLOU ŘEDKVÍ

bez lepku candida dietně hlavní chody přílohy

HRÁŠKOVÉ PYRÉ

PÓRKOVÁ POMAZÁNKA SE SÝREM A JABLKEM

TĚSTOVINY SE ŠPENÁTEM

SALÁT Z BÍLÉ ŘEDKVE A MRKVE

KEDLUBNOVÝ SALÁT S ŘAPÍKATÝM CELEREM, SALÁTEM LITTLE GEM A VEJCEM

O KEDLUBNÁCH

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A BALKÁNSKÉHO SÝRA

TUŘÍNOVÝ MOZEČEK S BRAMBORY A UZENÝM TOFU

SALÁT Z RUKOLY, ŘEDKVIČEK A SALÁTU LITTLE GEM

VAJEČNÁ OMELETA SE ŠPENÁTEM

slané pečení

CELOZRNNÉ SÝROVÉ KREKRY S CHIA SEMÍNKY

POLÉVKA Z TUŘÍNU, PÓRKU A BRAMBOR

O TUŘÍNU

JAK UŠLEHAT SNÍH Z VAJEČNÝCH BÍLKŮ

HRUŠKOVÉ MUFFINY

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S ŘAPÍKATÝM CELEREM A MOZZARELLOU

hlavní chody sladkosti

JÁHELNÍK S JABLKY BEZ MLÉKA A VAJEC

Nezařazené

PF 2017

bez lepku candida dietně low-carb saláty

SALÁT Z BÍLÉHO ZELÍ, MRKVE A CELERU

JAK ROZEZNAT SYROVÉ VAJÍČKO OD VAŘENÉHO

hlavní chody přílohy

PEČENÁ RAJČATA S BAZALKOU A PARMEZÁNEM

CELOZRNNÝ ŠPALDOVÝ KOLÁČ S TVAROHEM A OVOCEM

hlavní chody slané pečení

SLANÝ ZÁVIN S TVAROHEM A PESTEM

KOKTEJL Z BORŮVEK A KOKOSU

ZELENÉ FAZOLKY S PRAŽENÝMI PŠENIČNÝMI KLÍČKY A SÁZENÝM VEJCEM

DOMÁCÍ OVOCNÁ ŠŤÁVA ZASTUDENA

JOGURTOVÝ POHÁR S JAHODAMI A CHIA SEMÍNKY

BROSKVOVÝ KOLÁČ

POMAZÁNKA Z TOFU, KEDLUBNY A PAŽITKY

TVAROHOVÁ POMAZÁNKA S ŘEDKVIČKAMI A PAŽITKOU

Od plotny polévky

JAK UVAŘIT DOMÁCÍ ZELENINOVÝ VÝVAR

CELOZRNNÉ ŠPALDOVÉ MUFFINY S REBARBOROU

BRAMBORY ZAPEČENÉ SE SMETANOU, BALKÁNSKÝM SÝREM A ČESNEKOVÝM BOKEM

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru a rukoly

Vaječná omeleta s ředkvičkami a naťovou cibulkou

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z ředkviček a pórku

Univerzální kefírový koláč s ovocem

slané pečení

Otrubové krajíčky se semínky

Rukolový salát s ředkvičkami a bílou ředkví

JAK SPAŘIT (BLANŠÍROVAT) KAPUSTU

O MÉ CESTĚ K DOKONALÝM MUFFINŮM

JAK VYROBIT PAPÍROVÉ KOŠÍČKY NA MUFFINY – fotonávod

Nezařazené

APRÍLOVÉ SUŠENKY – recept pro naboby

hlavní chody saláty

Studený pohankový salát s červenou řepou a kapustou

přílohy slané pečení

ŽITNÝ CHLÉB

hlavní chody přílohy

PEČENÝ KVĚTÁK S PARMEZÁNEM

POHANKA S ČESNEKEM A BRYNDZOU

slané pečení

Slaný jáhlový koláč s mrkví, zázvorem a chilli

MRKVOVÝ KOLÁČ SE ZÁZVOREM A MEDEM

O ČERVENÉ ČOČCE

Celozrnné skořicové sušenky se sušeným ovocem

ZAPEČENÉ KROUPY S HRACHEM A UZENÝM MASEM – šoulet

Sušené lněné lupínky s parmezánem

JAK UVAŘIT HRÁCH V TLAKOVÉM HRNCI

O LNĚNÉM SEMÍNKU

DÝŇOVÁ POLÉVKA S JABLKY, ČERSTVÝM ZÁZVOREM A KARI

CELOZRNNÉ KÁVOVÉ MUFFINY S MANDLEMI

BRAMBORY ZAPEČENÉ SE ŠPENÁTEM A ANGLICKOU SLANINOU

bez lepku candida dietně low-carb nápoje

Koktejl z řapíkatého celeru, okurky, salátu a bylinek

O blogu, kontakt

Proč ?

slané pečení

Celozrnný špaldový podmáslový chléb bez kynutí

Celozrnné špaldové muffiny s ostružinami

slané pečení

Celozrnné krajíčky

Zelené fazolky s koprovým dipem

minimalistická kuchařka, food blog, recept, zdraví, zdravý, jednoduchý, minimalismus, minimalistický, jídlo, sladké, koláč, malinový, celozrnný, špaldová, mouka, maliny

CELOZRNNÝ MÁSLOVÝ KOLÁČ S MALINAMI

Celozrnné špaldové muffiny s čokoládou a třešněmi

Těstoviny s pažitkovým pestem a sušenými rajčaty

DOMÁCÍ PAŽITKOVÉ TĚSTO

O blogu, kontakt

Chcete dát řeč nebo navázat spolupráci?

SEZNAM VÍCE NEŽ 300 RECEPTŮ TEPLÉ A STUDENÉ KUCHYNĚ, které najdete na tomto blogu

BUBLANINA BEZ MLÉKA S TŘEŠNĚMI

Rajčatový salát s olivami a petrželkou

CELOZRNNÝ RYBÍZOVÝ KOLÁČ S DROBENKOU

hlavní chody slané pečení

Slaný koláč s tvarohem, pestem a cuketou

KOKTEJL Z MELOUNU, BAZALKY A CHIA SEMÍNEK

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladkost, sladké, muffin, celozrnná, kokos, kokosové mléko, bez mléka

Celozrnné žitné kokosové muffiny bez kravského mléka

RAJČATOVÝ SALÁT S MOZZARELLOU, OLIVAMI A LEDOVÝM SALÁTEM

POMAZÁNKA Z DROŽDÍ, VAJEC A MEDVĚDÍHO ČESNEKU

Minimalismus, minimalistická kuchařka, food blog, jednoduchý, zdravý, recept, jídlo, sladké, slané, palačinky, celozrnná mouka, voda, bez mléka, bez vajec

hlavní chody sladkosti

Celozrnné palačinky bez mléka a vajec

CELOZRNNÉ SUŠENKY S CHIA SEMÍNKY A GOJI

bez lepku dietně hlavní chody

PETRŽELOVÁ (PASTINÁKOVÁ) OMÁČKA S KOPREM

Polévka kimchi

Od plotny ostatní pomazánky

DOMÁCÍ MAJONÉZA BEZ VAJEC

bez lepku candida dietně nápoje

Jarní detoxikační nápoj

Irské pivní muffiny

Jemně pikantní celozrnné sušenky

hlavní chody slané pečení

SLANÝ KOLÁČ S HRÁŠKEM A ČERVENOU CIBULÍ

Zeleninová polévka s cizrnou

Salát z čerstvého bílého zelí a mrkve

ZELENINOVÝ BORŠČ

slané pečení

Celozrnné bulky bez kravského mléka

slané pečení

Celozrnné slané muffiny se sušenými rajčaty

Červená čočka na kari

bez lepku candida dietně low-carb polévky

CUKETOVÁ POLÉVKA S BAZALKOU, PETRŽELKOU A SÝREM

POLÉVKA Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU

SPOLEHLIVÉ NÁVODY A OSVĚDČENÉ RADY, které se v kuchyni mohou hodit i vám

O SUROVINÁCH – jak nakoupit, jak skladovat, jak kuchyňsky upravit, co z nich uvařit…

DROBNÉ GRAFICKÉ PROJEKTY nejen do kuchyně ke stažení zdarma